Logotyp Respo
Koszyk
0
Jedz zdrowo i smacznie jak 94 905 naszych podopiecznych.

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo
Czas przygotowania: 15 min
Kasza gryczana z duszonymi pieczarkami, szpinakiem i jajkiem sadzonym

Kasza gryczana z duszonymi pieczarkami, szpinakiem i jajkiem sadzonym

Wartości odżywcze 1 porcja:
472 Kcal
26 B
40 W
23 T
Czas przygotowania: 15 min
Owsianka jogurtowo-owocowa z malinami

Owsianka jogurtowo-owocowa z malinami

Wartości odżywcze 1 porcja:
446 Kcal
23 B
75 W
9 T
Czas przygotowania: 15 min
Koktajl jogurtowo-owocowy z malinami

Koktajl jogurtowo-owocowy z malinami

Wartości odżywcze 1 porcja:
368 Kcal
19 B
46 W
14 T
Czas przygotowania: 15 min
Deser a la „Kopiec Kreta”

Deser a la „Kopiec Kreta”

Wartości odżywcze 1 porcja:
575 Kcal
29 B
54 W
28 T
Czas przygotowania: 15 min
Deser w słoiczku Banoffee

Deser w słoiczku Banoffee

Wartości odżywcze 1 porcja:
424 Kcal
9 B
41 W
26 T
Czas przygotowania: 15 min
Koktajl „Kopiec Kreta” z bananem i czekoladą

Koktajl „Kopiec Kreta” z bananem i czekoladą

Wartości odżywcze 1 porcja:
423 Kcal
22 B
50 W
16 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z brokułami, boczkiem, fetą i dressingiem [Przepisy Podopiecznych]

Sałatka z brokułami, boczkiem, fetą i dressingiem [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
473 Kcal
23 B
31 W
30 T
Czas przygotowania: 15 min
Lamingtons [Przepisy Podopiecznych]

Lamingtons [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
445 Kcal
14 B
22 W
36 T

Odbierz prezent! 10 fit przepisów na air fryera

Przepisy maksymalnie do 520 kcal gotowe w 15-30 minut.

Fit przepisy na air fryera – rekomendowane przez dietetyk Julię Siech
Czas przygotowania: 15 min
Pulpeciki w stylu azjatyckim [Przepisy Podopiecznych]

Pulpeciki w stylu azjatyckim [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
693 Kcal
59 B
73 W
20 T
Czas przygotowania: 15 min
Fasolka szparagowa z jajkiem sadzonym [Przepisy Podopiecznych]

Fasolka szparagowa z jajkiem sadzonym [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
548 Kcal
25 B
68 W
22 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z makaronu z zupek chińskich

Sałatka z makaronu z zupek chińskich

Wartości odżywcze 1 porcja:
594 Kcal
43 B
71 W
17 T
Czas przygotowania: 15 min
Baked Matcha Blueberry Oatmeal

Baked Matcha Blueberry Oatmeal

Wartości odżywcze 1 porcja:
473 Kcal
18 B
67 W
16 T
Czas przygotowania: 15 min
Matcha Souffle Pancakes

Matcha Souffle Pancakes

Wartości odżywcze 1 porcja:
654 Kcal
23 B
65 W
35 T
Czas przygotowania: 15 min
Kanapki z szynką drobiową, rukolą i buraczkami

Kanapki z szynką drobiową, rukolą i buraczkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
499 Kcal
28 B
72 W
14 T
Czas przygotowania: 15 min
Granola na słono z patelni z jajkiem i pomidorkami

Granola na słono z patelni z jajkiem i pomidorkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
808 Kcal
48 B
60 W
44 T
Czas przygotowania: 15 min
Ryba na parze z mrożonymi warzywami i młodymi ziemniakami

Ryba na parze z mrożonymi warzywami i młodymi ziemniakami

Wartości odżywcze 1 porcja:
409 Kcal
34 B
40 W
14 T
Czas przygotowania: 15 min
Szybka fasolka po bretońsku

Szybka fasolka po bretońsku

Wartości odżywcze 1 porcja:
495 Kcal
30 B
50 W
18 T
Czas przygotowania: 15 min
Ekspresowy bowl z wędzonym łososiem, ziemniakami i koperkiem

Ekspresowy bowl z wędzonym łososiem, ziemniakami i koperkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
693 Kcal
35 B
80 W
29 T
Czas przygotowania: 15 min
Szybka zupa curry

Szybka zupa curry

Wartości odżywcze 1 porcja:
534 Kcal
37 B
47 W
22 T
Czas przygotowania: 15 min
Makaron z pesto, tuńczykiem i pomidorkami

Makaron z pesto, tuńczykiem i pomidorkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
576 Kcal
41 B
65 W
19 T
1 2 3 4 … 118
Rodzaj przepisów