Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
0
Zaloguj
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Sprawdź nasze fit przepisy
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Sprawdź nasze fit przepisy
Wegańskie Loaded Fries
Wartości odżywcze 1 porcja:
477
Kcal
33
B
36
W
22
T
Burger z szarpanym seitanem
Wartości odżywcze 1 porcja:
603
Kcal
39
B
57
W
25
T
Pinsa z bakłażanem i cukinią
Wartości odżywcze 1 porcja:
362
Kcal
11
B
62
W
8
T
Pizza wegańska
Wartości odżywcze 1 porcja:
306
Kcal
8
B
41
W
12
T
Pizza z serem wegańskim
Wartości odżywcze 1 porcja:
257
Kcal
6
B
31
W
13
T
Sałatka z wędzonym tofu i ciecierzycą
Wartości odżywcze 1 porcja:
532
Kcal
32
B
39
W
28
T
Pieczony tempeh z sałatką z ogórka
Wartości odżywcze 1 porcja:
389
Kcal
26
B
49
W
12
T
Sałatka z pieczonym burakiem i komosą ryżową
Wartości odżywcze 1 porcja:
566
Kcal
32
B
53
W
28
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Potwierdzam zapoznanie się z treścią
Polityki prywatności
.
Tak, mam ochotę
Sałatka makaronowa z brokułem i prażonym słonecznikiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
673
Kcal
36
B
54
W
35
T
Kanapki z pastą z fasoli i tofu
Wartości odżywcze 1 porcja:
409
Kcal
28
B
32
W
16
T
Sałatka z pieczoną ciecierzycą i tofu
Wartości odżywcze 1 porcja:
386
Kcal
23
B
29
W
20
T
Wegańska grochówka ze skwarkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
651
Kcal
47
B
95
W
15
T
Kanapki z hummusem i tofu
Wartości odżywcze 1 porcja:
433
Kcal
24
B
42
W
21
T
Zapiekanka z makaronu białkowego i tofu
Wartości odżywcze 1 porcja:
625
Kcal
43
B
65
W
20
T
Ziemniaczana zapiekanka z tofu
Wartości odżywcze 1 porcja:
604
Kcal
33
B
73
W
20
T
Kotlety z fasoli i tofu z sałatką
Wartości odżywcze 1 porcja:
564
Kcal
36
B
49
W
24
T
Tofu w sosie curry ze strączkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
568
Kcal
33
B
37
W
33
T
Stir fry z tempehem i warzywami
Wartości odżywcze 1 porcja:
547
Kcal
48
B
34
W
29
T
Wegańska zupa z soczewicy ze skwarkami z tempehu
Wartości odżywcze 1 porcja:
579
Kcal
44
B
55
W
19
T
Wegańskie wrapy z sałaty z tempehem
Wartości odżywcze 1 porcja:
417
Kcal
32
B
32
W
22
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Strona
1
z 97
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Keto
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...