Logo
Zaloguj
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a ja uwzględnię je w Twojej diecie.
Wszystkie przepisy
  • Szybkie przygotowanie
Serek wiejski na słodko z masłem orzechowym, domową konfiturą jagodową i płatkami owsianymi

Serek wiejski na słodko z masłem orzechowym, domową konfiturą jagodową i płatkami owsianymi

Wartości odżywcze 1 porcja:
466,3 Kcal
29,2 B
47,7 W
18,3 T
Sałatka caprese ze szpinakiem i jajkiem sadzonym

Sałatka caprese ze szpinakiem i jajkiem sadzonym

Wartości odżywcze 1 porcja:
616,2 Kcal
36,9 B
35,0 W
32,8 T
Makaron penne z tuńczykiem, pomidorami, kaparami i oliwkami

Makaron penne z tuńczykiem, pomidorami, kaparami i oliwkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
488,3 Kcal
36,3 B
53,7 W
17,3 T
Pełnoziarniste naleśniki na mleku roślinnym z waniliowym twarożkiem, dżemem i bananem

Pełnoziarniste naleśniki na mleku roślinnym z waniliowym twarożkiem, dżemem i bananem

Wartości odżywcze 1 porcja:
402,2 Kcal
24,1 B
55,6 W
4,5 T
Serek waniliowy z kawałkami czekolady i bananem

Serek waniliowy z kawałkami czekolady i bananem

Wartości odżywcze 1 porcja:
502,1 Kcal
8,6 B
32,5 W
38,0 T
Racuchy z jabłkami

Racuchy z jabłkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
515,8 Kcal
14,9 B
92,4 W
7,2 T
Szakszuka z tofu i warzywami

Szakszuka z tofu i warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
573,8 Kcal
43,6 B
62,3 W
23,8 T
Zapiekanka z pomidorami i mozzarellą

Zapiekanka z pomidorami i mozzarellą

Wartości odżywcze 1 porcja:
647,1 Kcal
33,4 B
60,9 W
27,6 T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!

Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut

Przetwarzamy Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Naleśniki z kurczakiem i warzywami

Naleśniki z kurczakiem i warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
540,9 Kcal
39,6 B
72,4 W
10,9 T
Makaron z pieczonymi warzywami i serem mozarella

Makaron z pieczonymi warzywami i serem mozarella

Wartości odżywcze 1 porcja:
517,4 Kcal
24,5 B
57,1 W
18,8 T
Zielone smoothie szpinak-kiwi-jabłko-pomarańcza

Zielone smoothie szpinak-kiwi-jabłko-pomarańcza

Wartości odżywcze 1 porcja:
206,0 Kcal
2,6 B
51,5 W
1,0 T
Kokosowy krem jaglany z malinami

Kokosowy krem jaglany z malinami

Wartości odżywcze 1 porcja:
453,5 Kcal
6,0 B
67,0 W
14,4 T
Pasta jajeczna z ogórkiem, szczypiorkiem, koperkiem i pieczywem

Pasta jajeczna z ogórkiem, szczypiorkiem, koperkiem i pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
548,8 Kcal
36,2 B
39,2 W
26,7 T
Tatar z pomidorów z twarożkiem i tostem razowym

Tatar z pomidorów z twarożkiem i tostem razowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
387,3 Kcal
28,0 B
46,7 W
11,3 T
Ryż smażony z warzywami i imbirem

Ryż smażony z warzywami i imbirem

Wartości odżywcze 1 porcja:
481,4 Kcal
21,1 B
67,8 W
12,7 T
Czerwone smoothie z buraka, soku z porzeczki i mięty

Czerwone smoothie z buraka, soku z porzeczki i mięty

Wartości odżywcze 1 porcja:
127,9 Kcal
3,7 B
33,5 W
0,6 T
Wegańskie kokosanki z aquafaby

Wegańskie kokosanki z aquafaby

Wartości odżywcze 1 porcja:
404,8 Kcal
3,7 B
18,4 W
29,2 T
Jogurt naturalny z domową granolą, orzechami i żurawiną

Jogurt naturalny z domową granolą, orzechami i żurawiną

Wartości odżywcze 1 porcja:
423,4 Kcal
11,9 B
61,8 W
15,2 T
Smoothie truskawkowo-bananowe z mlekiem

Smoothie truskawkowo-bananowe z mlekiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
286,0 Kcal
10,6 B
54,5 W
5,0 T
Krem marchewkowy z tahini i pieczoną ciecierzycą

Krem marchewkowy z tahini i pieczoną ciecierzycą

Wartości odżywcze 1 porcja:
468,9 Kcal
17,3 B
64,2 W
12,7 T
Rodzaj przepisów
Strona 1 z 20