Logo
Zaloguj
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a ja uwzględnię je w Twojej diecie.
Wszystkie przepisy
  • Szybkie przygotowanie
Frytki z marchewki i pietruszki

Frytki z marchewki i pietruszki

Wartości odżywcze 1 porcja:
181 Kcal
4 B
21 W
11 T
Chłodnik z jajkiem

Chłodnik z jajkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
351 Kcal
25 B
33 W
14 T
Zielone smoothie z ananasem, jabłkiem i jarmużem

Zielone smoothie z ananasem, jabłkiem i jarmużem

Wartości odżywcze 1 porcja:
196 Kcal
3 B
49 W
1 T
Wiosenny serek wiejski z ogórkiem, papryką, rzodkiewką i pieczywem

Wiosenny serek wiejski z ogórkiem, papryką, rzodkiewką i pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
402 Kcal
29 B
52 W
11 T
Roślinne smoothie z suszonych śliwek, jarmużu, kakao i banana

Roślinne smoothie z suszonych śliwek, jarmużu, kakao i banana

Wartości odżywcze 1 porcja:
399 Kcal
6 B
82 W
6 T
Ryż na mleku roślinnym z gruszką i jabłkiem

Ryż na mleku roślinnym z gruszką i jabłkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
532 Kcal
20 B
106 W
4 T
Naleśniki z waniliowym serem z tofu, ananasem i marakują

Naleśniki z waniliowym serem z tofu, ananasem i marakują

Wartości odżywcze 1 porcja:
404 Kcal
12 B
56 W
11 T
Zupa z pieczonych pomidorów z ciecierzycą

Zupa z pieczonych pomidorów z ciecierzycą

Wartości odżywcze 1 porcja:
397 Kcal
18 B
57 W
10 T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!

Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut

Przetwarzamy Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Sałatka caprese z sosem bazyliowym i pieczywem

Sałatka caprese z sosem bazyliowym i pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
666 Kcal
35 B
61 W
29 T
Tofucznica z awokado, pomidorem i pieczywem

Tofucznica z awokado, pomidorem i pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
408 Kcal
15 B
43 W
22 T
Sałatka z tuńczykiem, kaparami, oliwkami i pieczywem

Sałatka z tuńczykiem, kaparami, oliwkami i pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
708 Kcal
39 B
75 W
30 T
Nachos z kremem kukurydzianym

Nachos z kremem kukurydzianym

Wartości odżywcze 1 porcja:
437 Kcal
9 B
67 W
15 T
Pasta z jajek z rzodkiewką, ogórkiem, szczypiorkiem i pieczywem

Pasta z jajek z rzodkiewką, ogórkiem, szczypiorkiem i pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
406 Kcal
25 B
23 W
25 T
Pasta z twarożku z suszonymi pomidorami, szczypiorkiem, liśćmi szpinaku, pomidorem i ciemnym pieczywem

Pasta z twarożku z suszonymi pomidorami, szczypiorkiem, liśćmi szpinaku, pomidorem i ciemnym pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
502 Kcal
33 B
59 W
19 T
Makaron penne z awokado, pomidorkami koktajlowymi, rukolą, bazylią i serem grana padano

Makaron penne z awokado, pomidorkami koktajlowymi, rukolą, bazylią i serem grana padano

Wartości odżywcze 1 porcja:
549 Kcal
15 B
48 W
33 T
Kurczak z kaszą bulgur, ogórkiem, pomidorem i szpinakiem

Kurczak z kaszą bulgur, ogórkiem, pomidorem i szpinakiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
379 Kcal
31 B
51 W
8 T
Imbirowy koktajl z bananem, burakiem i ananasem

Imbirowy koktajl z bananem, burakiem i ananasem

Wartości odżywcze 1 porcja:
278 Kcal
5 B
65 W
1 T
Ciastko ryżowe z mango i sezamem

Ciastko ryżowe z mango i sezamem

Wartości odżywcze 1 porcja:
483 Kcal
9 B
78 W
15 T
Pieczone warzywa z serem ricotta i pomidorkami koktajlowymi

Pieczone warzywa z serem ricotta i pomidorkami koktajlowymi

Wartości odżywcze 1 porcja:
488 Kcal
21 B
68 W
11 T
Deser z rafaello i białą czekoladą

Deser z rafaello i białą czekoladą

Wartości odżywcze 1 porcja:
634 Kcal
30 B
70 W
29 T
Rodzaj przepisów
Strona 1 z 23