Logotyp Respo

Napoje / koktajle

Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!

Koktajle - przepisy na pyszne miksowanie

Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a ja uwzględnię je w Twojej diecie.
Koktajle - przepisy na pyszne miksowanie
  • Szybkie przygotowanie
Kefir z brzoskwinią i orzechami

Kefir z brzoskwinią i orzechami

Wartości odżywcze 1 porcja:
434 Kcal
19 B
37 W
26 T
Lemoniada aloesowa

Lemoniada aloesowa

Wartości odżywcze 1 porcja:
201 Kcal
0 B
50 W
0 T
Sok warzywny z pomidorami

Sok warzywny z pomidorami

Wartości odżywcze 1 porcja:
154 Kcal
7 B
34 W
2 T
Smoothie mango morela

Smoothie mango morela

Wartości odżywcze 1 porcja:
530 Kcal
20 B
91 W
12 T
Lemoniada brazylijska

Lemoniada brazylijska

Wartości odżywcze 1 porcja:
84 Kcal
1 B
20 W
1 T
Lemoniada pomarańczowa

Lemoniada pomarańczowa

Wartości odżywcze 1 porcja:
114 Kcal
2 B
27 W
1 T
Lemoniada z rozmarynem

Lemoniada z rozmarynem

Wartości odżywcze 1 porcja:
63 Kcal
1 B
15 W
1 T
Lemoniada z melisą

Lemoniada z melisą

Wartości odżywcze 1 porcja:
36 Kcal
0 B
9 W
0 T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!

Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut

Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Mrożona kawa proteinowa

Mrożona kawa proteinowa

Wartości odżywcze 1 porcja:
152 Kcal
25 B
12 W
0 T
Smoothie truskawka ogórek bazylia

Smoothie truskawka ogórek bazylia

Wartości odżywcze 1 porcja:
431 Kcal
30 B
47 W
18 T
Smoothie z selerem, bananem, kiwi

Smoothie z selerem, bananem, kiwi

Wartości odżywcze 1 porcja:
545 Kcal
34 B
64 W
20 T
Lunchbox kanapka z szynką i zielone smoothie

Lunchbox kanapka z szynką i zielone smoothie

Wartości odżywcze 1 porcja:
416 Kcal
14 B
71 W
11 T
Mleczny koktajl z brzoskwini i marchewki

Mleczny koktajl z brzoskwini i marchewki

Wartości odżywcze 1 porcja:
516 Kcal
29 B
66 W
17 T
Jaglany koktajl truskawkowy

Jaglany koktajl truskawkowy

Wartości odżywcze 1 porcja:
583 Kcal
35 B
59 W
24 T
Koktajl czekoladowy

Koktajl czekoladowy

Wartości odżywcze 1 porcja:
551 Kcal
26 B
76 W
18 T
Koktajl bananowy

Koktajl bananowy

Wartości odżywcze 1 porcja:
505 Kcal
31 B
60 W
18 T
Koktajl jagodowo bananowy

Koktajl jagodowo bananowy

Wartości odżywcze 1 porcja:
265 Kcal
12 B
43 W
7 T
Koktajl z jarmużu

Koktajl z jarmużu

Wartości odżywcze 1 porcja:
265 Kcal
7 B
61 W
2 T
Koktajl kokosowy

Koktajl kokosowy

Wartości odżywcze 1 porcja:
454 Kcal
14 B
42 W
28 T
Koktajl słony karmel

Koktajl słony karmel

Wartości odżywcze 1 porcja:
453 Kcal
34 B
55 W
13 T
Rodzaj przepisów
Strona 1 z 3

Napoje / koktajle

Owocowe i warzywne koktajle to prosty sposób na dostarczenie organizmowi solidnej dawki witamin i wartości odżywczych. Są smaczne i bardzo łatwe w przygotowaniu – wystarczy zblendować wybrane składniki. Koktajl możesz zabrać ze sobą wszędzie! To świetny pomysł na zdrową, sycącą przekąskę, która doda Ci energii. Dzięki odpowiednim dodatkom, takim jak jogurt, mleko, siemię lniane czy płatki owsiane, koktajl może też zastąpić drugie śniadanie albo posiłek potreningowy. Szukasz inspiracji? Koniecznie sprawdź moje przepisy na dietetyczne koktajle oraz orzeźwiające smoothies idealne na upalne dni. Zainspiruj się i nie bój się eksperymentować!