Jeśli wykorzystasz jej możliwości, będzie zdecydowanie bardziej skuteczna niż tradycyjna współpraca z dietetykiem. Gdy odwiedzasz dietetyka stacjonarnie, masz z nim kontakt sporadycznie. Brakuje codziennego wsparcia i możliwości dopasowywania diety w każdej chwili, na bieżąco.

W Respo masz 2w1: pełną opiekę dietetyka i aplikację Respo, w której każdego dnia zarządzasz swoją dietą z pełną swobodą. Możesz wymieniać posiłki i składniki, dodawać dania spoza planu, logować swoją aktywność, motywację, sytość. A poza kontaktem z dietetykiem masz dostęp do innych podopiecznych, więc nigdy nie czujesz się samotny i zagubiony na drodze do celu.

Po wypełnieniu formularza wybierasz datę startu, a plan pojawia się w aplikacji 2 dni przed tą datą (żeby spokojnie przejrzeć jadłospis i zrobić zakupy).

Dopasowanie to nasz znak rozpoznawczy, Respo = responsywnie. Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie danie po daniu. Do Twoich ulubionych smaków, pracy, sytuacji rodzinnej i finansowej, upodobań i wyzwań. W Respo nie dopasowujesz się do planu – to on dopasowuje się do Ciebie.

Jadłospis to dopiero początek. Dostajesz dostęp do aplikacji Respo, w której zarządzasz każdym etapem swojej metamorfozy: swobodnie wymieniasz posiłki, logujesz nawodnienie, aktywność, motywację, sytość. W apce masz swój trening z instrukcją wideo, śledzisz swoje postępy, rozmawiasz ze swoim dietetykiem i grupą wsparcia składającą się z innych podopiecznych. Masz tu interaktywną listę zakupów, którą możesz wysłać do sklepu online Frisco, a do tego inteligentne funkcje AI. Zrób zdjęcie posiłku, a aplikacja go przeliczy. Zrób zdjęcie lodówki, a aplikacja dopasuje Ci posiłki do tego, co masz w domu.

Tak, masz pełną swobodę. Możesz wymieniać dania na bieżąco ze swojej puli przepisów, która ciągle rośnie. Każdy przepis możesz też modyfikować – zmieniać składniki (aplikacja podpowiada zamienniki) czy gramaturę. Na pewno spodoba Ci się też gwarancja smaku: to 7 dni, w trakcie których możesz wymieniać do woli posiłki, które zaproponował Ci na nowy miesiąc Twój dietetyk.

Kontaktujesz się ze swoim dietetykiem przez czat w aplikacji Respo. Dietetyk może Ci też wysyłać odpowiedzi głosowe. Czas odpowiedzi zależy od pakietu, jaki wybierzesz. Dodatkowo możesz umówić się na konsultację wideo, by omówić wybrany temat w cztery oczy.

Tak – w aplikacji masz interaktywną listę zakupów, którą możesz w każdej chwili wygenerować dla wybranych dat i posiłków czy liczby porcji. Każde danie z Twojego jadłospisu ma dokładny przepis ze zdjęciem, składnikami odżywczymi i zamiennikami produktów, dzięki którym możesz wygodnie wymienić składnik, którego nie masz lub nie lubisz. Masz też opcję edycji konkretnych składników i ich gramatury.

Twoja baza przepisów rośnie co miesiąc, więc masz coraz większy wybór. Zawsze możesz też dokupić paczki przepisów jako dodatek do diety (np. Przepisy na air fryer czy dla zabieganych).

Oczywiście! Pomożemy Ci osiągnąć każdy zdrowy cel. Z Respo jak najbardziej schudniesz 5 kilogramów.

Zdecydowanie tak. Nasz rekordzista schudł ponad 60 kg! Pomożemy Ci zrzucić zbędne kilogramy zdrowo, bez wyrzeczeń i bez efektu jo-jo.

Respo to dyplomowani dietetycy, którzy pracują wg metody Respo o skuteczności potwierdzonej badaniami naukowymi. Twórcą metody Respo jest dr Michał Wrzosek. Tutaj poczytasz więcej o specjalizacjach naszych dietetyków.

Dieta jest dopasowana w 100% do Ciebie, więc jeśli chcesz jadłospis wegetariański lub wegański, to właśnie taki dostaniesz. Bez wyrzeczeń, z daniami, które naprawdę Ci smakują.