Jeśli wykorzystasz jej możliwości, będzie zdecydowanie bardziej skuteczna niż tradycyjna współpraca z dietetykiem. Gdy odwiedzasz dietetyka stacjonarnie, masz z nim kontakt sporadycznie. Brakuje codziennego wsparcia i możliwości dopasowywania diety w każdej chwili, na bieżąco.

W Respo masz 2w1: pełną opiekę dietetyka i aplikację Respo, w której każdego dnia zarządzasz swoją dietą z pełną swobodą. Możesz wymieniać posiłki i składniki, dodawać dania spoza planu, logować swoją aktywność, motywację, sytość. A poza kontaktem z dietetykiem masz dostęp do innych podopiecznych, więc nigdy nie czujesz się samotny i zagubiony na drodze do celu.

Po wypełnieniu formularza wybierasz datę startu, a plan pojawia się w aplikacji 2 dni przed tą datą (żeby spokojnie przejrzeć jadłospis i zrobić zakupy).

Dopasowanie to nasz znak rozpoznawczy, Respo = responsywnie. Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie danie po daniu. Do Twoich ulubionych smaków, pracy, sytuacji rodzinnej i finansowej, upodobań i wyzwań. W Respo nie dopasowujesz się do planu – to on dopasowuje się do Ciebie.

Jadłospis to dopiero początek. Dostajesz dostęp do aplikacji Respo, w której zarządzasz każdym etapem swojej metamorfozy: swobodnie wymieniasz posiłki, logujesz nawodnienie, aktywność, motywację, sytość. W apce masz swój trening z instrukcją wideo, śledzisz swoje postępy, rozmawiasz ze swoim dietetykiem i grupą wsparcia składającą się z innych podopiecznych. Masz tu interaktywną listę zakupów, którą możesz wysłać do sklepu online Frisco, a do tego inteligentne funkcje AI. Zrób zdjęcie posiłku, a aplikacja go przeliczy. Zrób zdjęcie lodówki, a aplikacja dopasuje Ci posiłki do tego, co masz w domu.

Tak, masz pełną swobodę. Możesz wymieniać dania na bieżąco ze swojej puli przepisów, która ciągle rośnie. Każdy przepis możesz też modyfikować – zmieniać składniki (aplikacja podpowiada zamienniki) czy gramaturę. Na pewno spodoba Ci się też gwarancja smaku: to 7 dni, w trakcie których możesz wymieniać do woli posiłki, które zaproponował Ci na nowy miesiąc Twój dietetyk.

Kontaktujesz się ze swoim dietetykiem przez czat w aplikacji Respo. Dietetyk może Ci też wysyłać odpowiedzi głosowe. Czas odpowiedzi zależy od pakietu, jaki wybierzesz. Dodatkowo możesz umówić się na konsultację wideo, by omówić wybrany temat w cztery oczy.

Tak – w aplikacji masz interaktywną listę zakupów, którą możesz w każdej chwili wygenerować dla wybranych dat i posiłków czy liczby porcji. Każde danie z Twojego jadłospisu ma dokładny przepis ze zdjęciem, składnikami odżywczymi i zamiennikami produktów, dzięki którym możesz wygodnie wymienić składnik, którego nie masz lub nie lubisz. Masz też opcję edycji konkretnych składników i ich gramatury.

Twoja baza przepisów rośnie co miesiąc, więc masz coraz większy wybór. Zawsze możesz też dokupić paczki przepisów jako dodatek do diety (np. Przepisy na air fryer czy dla zabieganych).

Oczywiście! Pomożemy Ci osiągnąć każdy zdrowy cel. Z Respo jak najbardziej schudniesz 5 kilogramów.

Zdecydowanie tak. Nasz rekordzista schudł ponad 60 kg! Pomożemy Ci zrzucić zbędne kilogramy zdrowo, bez wyrzeczeń i bez efektu jo-jo.

Respo to dyplomowani dietetycy, którzy pracują wg metody Respo o skuteczności potwierdzonej badaniami naukowymi. Twórcą metody Respo jest dr Michał Wrzosek. Tutaj poczytasz więcej o specjalizacjach naszych dietetyków.

Dieta jest dopasowana w 100% do Ciebie, więc jeśli chcesz jadłospis wegetariański lub wegański, to właśnie taki dostaniesz. Bez wyrzeczeń, z daniami, które naprawdę Ci smakują.

Cena diety online zależy od wybranego pakietu. Pamiętaj, że Respo to nie jest zwykły licznik kalorii - u nas otrzymujesz kompleksowe wsparcie doświadczonego dietetyka klinicznego, a aplikacja staje się Twoim nowoczesnym centrum dowodzenia dietą oraz zmianą nawyków. Poziom zaawansowania usługi i opieki sprawia, że Respo jest droższe, aniżeli zwykły licznik kalorii, ale znacznie tańsze, aniżeli standardowa usługa dietetyczna w gabinecie oraz online. Zobacz ofertę, aby sprawdzić aktualne ceny.

Tak. Każdy plan w Centrum Respo układa dyplomowany dietetyk kliniczny na podstawie kompleksowego wywiadu, a w razie potrzeby także wyników badań (rekomendujemy ich dołączenie). Nie stosujemy głodówek ani diet cud, a stawiamy na zbilansowane jadłospisy oraz zdrowe tempo zmian. Takie, które będzie bezpieczne dla zdrowia oraz dopasowane do Twojego tempa.

W cateringu dostajesz gotowe posiłki, ale nikt nie pyta o wyniki badań, nietolerancje czy styl życia. Catering nie uczy także nowych nawyków, dlatego po rezygnacji możesz bardzo szybko wrócić do punktu wyjścia. Respo działa inaczej i na Twój długoterminowy sukces: dyplomowany dietetyk kliniczny układa dietę pod Twój cel, stan zdrowia oraz preferencje smakowe, a Ty na bieżąco modyfikujesz jadłospis w aplikacji i wymieniasz posiłki jednym kliknięciem.

Tak, dietoterapia to jeden z naszych obszarów wsparcia. Twój dietetyk przeanalizuje wyniki badań i w taki sposób skomponuje dietę online, aby wspierać Cię w łagodzeniu objawów. Układamy diety m.in. przy insulinooporności, Hashimoto, PCOS, IBS, cukrzycy typu II, nadciśnieniu czy refluksie. Aby dowiedzieć się, przy jakich dokładnie jednostkach możemy Ci pomóc, sprawdź nasze Centrum Pomocy.

Tak, bo w Respo nie dajemy tylko gotowego planu, a podczas całego okresu współpracy wspieramy Cię w kształtowaniu zdrowych nawyków i samodzielnym radzeniem sobie z dietą.

Tak! W aplikacji dietetycznej Respo plan modyfikujesz na bieżąco pod okoliczności, takie jak wyjazdy, imprezy czy - po prostu - brak czasu. Twój Opiekun Celu, czyli dietetyk kliniczny, podpowie Ci również, jak jeść poza domem w taki sposób, aby nie zniweczyć osiągniętych dotychczas efektów oraz czuć się pewnie w niestandardowych sytuacjach.

Tak. Oferujemy 7-dniowy okres gwarancji, dzięki któremu możesz dopasować dietę jeszcze lepiej do swoich potrzeb.

Aplikacja dietetyczna Respo działa na iOS oraz Android.