Czym jest Metoda Respo, dzięki której nasi podopieczni osiągają swój cel?
Metoda Respo to nasza sprawdzona, bo potwierdzona 15194 sukcesami naszych podopiecznych strategia na złe kilogramy. Oferuje Ci metamorfozę w Twoim rytmie, dopasowaną do indywidualnych preferencji i potrzeb Twojego organizmu.
Dlaczego Metoda Respo jest niezawodna?
Ponieważ opiera się na czterech filarach, żeby wiara w cel nigdy się nie zachwiała, a marzenia o świetnej figurze i doskonałym samopoczuciu w końcu się zrealizowały. Tak jak u tysięcy naszych podopiecznych. Poznaj nasze filary!
Dieta
Nierestrykcyjna, autorska, żaden gotowiec z automatu. Ułożona przez naszego dietetyka zgodnie z Twoim zapotrzebowaniem kalorycznym i preferencjami.

Nie przepadasz za kaszą jaglaną? Nie będziemy Cię zmuszać.
Masz insulinooporność? Uwzględnimy to w menu.
Potrawy w naszej diecie są proste, tanie, łatwe w przygotowaniu i zdrowe, czyli odpowiednio zbilansowane, by dostarczyć Twojemu organizmowi 40 niezbędnych składników odżywczych, dzięki czemu możesz je dowolnie komponować.


Mało tego, mają gwarancję smaku, o co zadbał Michał Wrzosek, ich twórca i pierwszy degustator, który wypuszcza je z kuchni dopiero, kiedy są pyszne.
Wraz z dietą otrzymasz od nas interaktywną listę zakupów, która dostosowuje się do Twoich wyborów (kiedy wymieniasz posiłek w menu).
Jedna wizyta w pobliskim sklepie typu Lidl czy Biedronka i lodówka pełna! Cenimy Twój czas.
Ćwiczenia
Stworzone przez naszych fizjoterapeutów, uwzględniające Twoje możliwości, stan zdrowia i cel. Na każdym kroku dostosowane do Ciebie.
Nie możesz ćwiczyć na siłowni? Zaproponujemy aktywność na świeżym powietrzu.
Wolisz ruch w domowym zaciszu? Podpowiemy, jak trenować efektywnie.
Aby cały plan przyniósł najlepsze wyniki, zadbamy o ciągły progres – zmianę i intensyfikację treningu, dzięki którym z tygodnia na tydzień będziesz się rozkręcać.
Oprócz indywidualnego planu ćwiczeń zapewnimy Ci dostęp do filmików instruktażowych przez cały okres współpracy. To proste.

Opieka
Fachowa, spersonalizowana, niezbędna do osiągnięcia celu. W Centrum Respo wiemy, że dzięki niej Twoje zaangażowanie przekłada się na konkretne efekty, dlatego w trakcie współpracy zaopiekuje się Tobą jeden z naszych niezawodnych dietetyków.

To prawdziwy Opiekun Twojego celu, który stanie się bratnią duszą, zaufanym sprzymierzeńcem w drodze do mety.
Na początku ułoży Twoją dietę, później będzie monitorował postępy, odpowiadał na pytania, motywował Cię do działania, pomagał przetrwać gorsze momenty.
W razie potrzeby zmodyfikuje Twój plan żywieniowy, żeby skutecznie poskromić każdy zły kilogram. Raz na zawsze.
Nawyki
Zdrowe, obecne na co dzień, utrzymujące Twoje ciało i sylwetkę w świetnej kondycji.
Masz słabość do słodkich przekąsek? Doradzimy, jak je zastąpić lekkostrawnymi posiłkami na słodko.
Zapominasz o regularnym piciu wody? Przypomnimy Ci, aż wpadniesz w nawyk i będziesz pamiętać na zawsze.
Nauczymy Cię, jak zdrowo się odżywiać, nie tylko w trakcie metamorfozy, ale i po niej.
W Centrum Respo damy Ci narzędzia do trwałej zmiany nawyków. To gwarancja, że nie dopadnie Cię efekt jo-jo, a Twoje wewnętrzne baterie zawsze będą naładowane na 100%.

Dzięki Metodzie Respo nasi podopieczni poskromili już 98678.1 zbędnych kilogramów.
Pozbyli się ogromnej ciężarówki tłuszczu. Złe kilogramy – miejcie się na baczności! Nie mamy litości!
Masz ochotę rozprawić się ze złymi kilogramami? Bez wyrzutów sumienia z powodu słodkich grzeszków po drodze?
