Piękny prezent dla bliskiej osoby.
Podaruj jej zdrowie i wymarzoną sylwetkę!

Wybierz jeden z voucherów prezentowych Respo. Każdy z nich obejmuje idealnie dopasowany jadłospis, kontakt z dietetykiem bez limitu oraz dostęp do aplikacji Respo.

Kupuję voucher na prezent

Jak to działa?

Zakup vouchera

Zamów wybrany typ vouchera. Wyślemy Ci go na adres e-mail wraz z unikalnym kodem. Przekaż go bliskiej osobie. Możesz przesłać go online lub wydrukować i wręczyć.

Realizacja

Obdarowana osoba zrealizuje voucher na stronie centrumrespo.pl wpisując unikalny kod. Ma na to 90 dni od momentu zakupu vouchera. Dzięki temu sięgnie po swoje marzenia.

Wybierz rodzaj pakietu,
który chcesz komuś podarować

Czas pakietu

Wybierz swój pakiet

Działam
179   129   zł / mies.
całość za 3 mies.: 387 zł
Zamów teraz i otrzymaj 14 dni gratis.
Dieta
Spersonalizowany 710-dniowy jadłospis w aplikacji
Otrzymasz 710 różnych przepisów na każdy posiłek. Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie: Twojego celu, płci, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia (jednostek chorobowych), rodzaju pracy i poziomu aktywności.
Eliminacja produktów nielubianych
Dietetyk wykluczy przepisy i produkty, których nie lubisz lub nie możesz jeść. Przygotuje przepisy z produktami, które lubisz, na podstawie Twoich odpowiedzi w formularzu. Dopasuje dietę do Twojego budżetu, czasu, jaki możesz przeznaczyć na gotowanie, trybu pracy i sklepu, w którym robisz zakupy.
Wymiana posiłków w aplikacji
W naszej aplikacji możesz edytować swój jadłospis – sama wybierzesz, co jesz na każdy posiłek, spośród przepisów dopasowanych przez dietetyka do Twojego zdrowia, celu i tego, co lubisz. Dodatkowo w każdym przepisie masz zamienniki dla produktów, które sprawiają, że dieta jest jeszcze bardziej elastyczna i urozmaicona. Przepisy możesz wyszukiwać po produktach, które masz w domu.
Dodanie posiłku spoza planu
Obiad na mieście, nieplanowana przekąska w środku dnia, sobotnie party urodzinowe — takie rzeczy się zdarzają. Skorzystaj z opcji „Poza planem” i dodaj posiłek spoza Twojego planu. Dzięki temu masz pełną kontrolę nad zjedzonymi i wypitymi kaloriami oraz… elastyczność. A Twój dietetyk zareaguje, gdy odstępstwa od planu będą zbyt częste.
Lista zakupów w PDFie
Listę zakupów otrzymujesz w postaci pliku PDF. Gdy coś zmieniasz w diecie, możesz wygenerować nową listę zakupów, wskazując dni, na które chcesz ją przygotować. Nie możesz zaznaczać kupionych produktów i tych, które masz w domu i nie możesz dodawać dodatkowych produktów. Nie masz dostępu do zamienników produktów na liście zakupów.
Kreator dobrych nawyków w aplikacji
W aplikacji dodajesz informacje o wypitych płynach, by utrzymać właściwy poziom nawodnienia. Oznaczasz zjedzone posiłki, by pilnować odpowiedniej liczby zjadanych kalorii. Możesz włączyć przypomnienia o wodzie i posiłkach.
Nowy jadłospis co 6 tygodni
Dietetyk wymieni w czasie trwania współpracy 1 raz3 razy7 razy całkowicie Twój jadłospis na nowy, z nowymi przepisami, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje.
Częściowe zachowanie przepisów z poprzednich jadłospisów
Przepisy z poprzednich jadłospisów przechodzą dalej i możesz z nich korzystać, tylko jeśli nie zmieniła się kaloryczność Twoich posiłków.
Wsparcie
Odpowiedź dietetyka na czacie do 48 h
Masz nielimitowany kontakt ze swoim osobistym dietetykiem na czacie. Możesz pytać o wszystko: o swoją dietę, o motywacje, o to, czy dany produkt jest zdrowy. Jeśli Ty się nie odezwiesz przez kilka dni, dietetyk sam Cię zdopinguje.
Analiza i monitoring Twoich postępów
Raz na dwa tygodnie wprowadź do aplikacji swoje postępy. Dietetyk stale czuwa nad Twoimi postępami i na bieżąco dopasowuje kaloryczność Twojej diety w celu osiągnięcia najlepszych efektów.
Oszczędzasz 151
Mam moc
229   179   zł / mies.
całość za 3 mies.: 537 zł
Zamów teraz i otrzymaj 14 dni gratis.
Dieta
Spersonalizowany 71014-dniowy jadłospis w aplikacji
Otrzymasz 710 różnych przepisów na każdy posiłek. Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie: Twojego celu, płci, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia (jednostek chorobowych), rodzaju pracy i poziomu aktywności.
Eliminacja produktów nielubianych
Dietetyk wykluczy przepisy i produkty, których nie lubisz lub nie możesz jeść. Przygotuje przepisy z produktami, które lubisz, na podstawie Twoich odpowiedzi w formularzu. Dopasuje dietę do Twojego budżetu, czasu, jaki możesz przeznaczyć na gotowanie, trybu pracy i sklepu, w którym robisz zakupy.
Wymiana posiłków w aplikacji
W naszej aplikacji możesz edytować swój jadłospis – sama wybierzesz, co jesz na każdy posiłek, spośród przepisów dopasowanych przez dietetyka do Twojego zdrowia, celu i tego, co lubisz. Dodatkowo w każdym przepisie masz zamienniki dla produktów, które sprawiają, że dieta jest jeszcze bardziej elastyczna i urozmaicona. Przepisy możesz wyszukiwać po produktach, które masz w domu.
Dodanie posiłku spoza planu
Obiad na mieście, nieplanowana przekąska w środku dnia, sobotnie party urodzinowe — takie rzeczy się zdarzają. Skorzystaj z opcji „Poza planem” i dodaj posiłek spoza Twojego planu. Dzięki temu masz pełną kontrolę nad zjedzonymi i wypitymi kaloriami oraz… elastyczność. A Twój dietetyk zareaguje, gdy odstępstwa od planu będą zbyt częste.
Interaktywna lista zakupów w aplikacji
Oszczędzisz czas i pieniądze z listą zakupów automatycznie generowaną do Twoich posiłków. Gdy coś zmieniasz w diecie, lista zakupów się aktualizuje. Możesz wybrać, na jakie dni chcesz zrobić zakupy, zaznaczać kupione produkty, lub te, które masz już w domu i dodawać dodatkowe produkty. Gdy czegoś nie znajdziesz w sklepie, możesz szybko podejrzeć, jakie zamiennik kupić.
Kreator dobrych nawyków w aplikacji
W aplikacji dodajesz informacje o wypitych płynach, by utrzymać właściwy poziom nawodnienia. Oznaczasz zjedzone posiłki, by pilnować odpowiedniej liczby zjadanych kalorii. Możesz włączyć przypomnienia o wodzie i posiłkach.
Nowy jadłospis co 6 tygodni
Dietetyk wymieni w czasie trwania współpracy 1 raz3 razy7 razy całkowicie Twój jadłospis na nowy, z nowymi przepisami, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje.
Pełne zachowanie przepisów z poprzednich jadłospisów
Przepisy z poprzednich jadłospisów przechodzą dalej i możesz z nich zawsze korzystać. Jeśli zmieni się kaloryczność Twoich posiłków, Dietetyk dopasuje kaloryczność wszystkich przepisów z poprzednich jadłospisów do aktualnej kaloryczności diety.
Wsparcie
Odpowiedź dietetyka na czacie do 24 h
Masz nielimitowany kontakt ze swoim osobistym dietetykiem na czacie. Możesz pytać o wszystko: o swoją dietę, o motywacje, o to, czy dany produkt jest zdrowy. Jeśli Ty się nie odezwiesz przez kilka dni, dietetyk sam Cię zdopinguje.
Analiza i monitoring Twoich postępów
Raz na dwa tygodnie wprowadź do aplikacji swoje postępy. Dietetyk stale czuwa nad Twoimi postępami i na bieżąco dopasowuje kaloryczność Twojej diety w celu osiągnięcia najlepszych efektów.
Zamknięta grupa wsparcia
Grupa na facebooku tylko dla Podopiecznych Centrum Respo. Otrzymasz potrzebne wsparcie i motywacje do diety od innych Podopiecznych i naszego zespołu.
Trening
Spersonalizowany plan treningowy
Twój plan treningowy na cały czas trwania współpracy układa dyplomowany trener fizjoterapeuta. Plan jest dopasowany do Twojego celu, poziomu zaawansowania, stanu zdrowia, czasu, jaki możesz przeznaczyć na ćwiczenia i miejsca, gdzie chcesz ćwiczyć.
Dostęp do planu treningowego w aplikacji
Dzięki aplikacji plan treningowy masz zawsze pod ręką. A w nim wszystkie szczegóły: rozgrzewka ćwiczenia, liczba serii i powtórzeń oraz czas trwania przerwy.
Licznik spalonych kalorii
W jednym miejscu masz informacje o sumie spalonych w ciągu dnia kalorii. Z treningów ułożonych przez trenera, kroków, dodatkowych aktywności i spoczynkowej przemiany materii. W aplikacji możesz dodawać aktywności takie jak bieganie, spacer czy jazda na rowerze. Aplikacja pobiera informacje z Twojego telefonu o wykonanych w ciągu dnia krokach.
Zamienniki ćwiczeń w aplikacji
Nie chcesz lub nie możesz wykonać ćwiczenia z planu? Jednym kliknięciem zmienisz je na inne, które bardziej Ci odpowiada, pasuje do Twojego planu i pomoże w realizacji założonego celu.
Nowy trening co 6 tygodni
W trakcie współpracy Twój trener 1 raz3 razy7 razy wymieni cały plan treningowy. Weźmie pod uwagę Twoje postępy i preferowane przez Ciebie ćwiczenia.
Dodatkowo
Zniżka 10% w sklepie Centrum Respo
Otrzymujesz zniżkę 10% na wszystkie książki i e-booki w naszym sklepie.
Oszczędzasz 151
Wymiatam
349   299   zł / mies.
całość za 3 mies.: 897 zł
Zamów teraz i otrzymaj 14 dni gratis.
Dieta
Spersonalizowany 14-dniowy jadłospis w aplikacji
Otrzymasz 14 różnych przepisów na każdy posiłek. Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie: Twojego celu, płci, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia (jednostek chorobowych), rodzaju pracy i poziomu aktywności.
Eliminacja produktów nielubianych
Dietetyk wykluczy przepisy i produkty, których nie lubisz lub nie możesz jeść. Przygotuje przepisy z produktami, które lubisz, na podstawie Twoich odpowiedzi w formularzu. Dopasuje dietę do Twojego budżetu, czasu, jaki możesz przeznaczyć na gotowanie, trybu pracy i sklepu, w którym robisz zakupy.
Wymiana posiłków w aplikacji
W naszej aplikacji możesz edytować swój jadłospis – sama wybierzesz, co jesz na każdy posiłek, spośród przepisów dopasowanych przez dietetyka do Twojego zdrowia, celu i tego, co lubisz. Dodatkowo w każdym przepisie masz zamienniki dla produktów, które sprawiają, że dieta jest jeszcze bardziej elastyczna i urozmaicona. Przepisy możesz wyszukiwać po produktach, które masz w domu.
Dodanie posiłku spoza planu
Obiad na mieście, nieplanowana przekąska w środku dnia, sobotnie party urodzinowe — takie rzeczy się zdarzają. Skorzystaj z opcji „Poza planem” i dodaj posiłek spoza Twojego planu. Dzięki temu masz pełną kontrolę nad zjedzonymi i wypitymi kaloriami oraz… elastyczność. A Twój dietetyk zareaguje, gdy odstępstwa od planu będą zbyt częste.
Interaktywna lista zakupów w aplikacji
Oszczędzisz czas i pieniądze z listą zakupów automatycznie generowaną do Twoich posiłków. Gdy coś zmieniasz w diecie, lista zakupów się aktualizuje. Możesz wybrać, na jakie dni chcesz zrobić zakupy, zaznaczać kupione produkty, lub te, które masz już w domu i dodawać dodatkowe produkty. Gdy czegoś nie znajdziesz w sklepie, możesz szybko podejrzeć, jakie zamiennik kupić.
Kreator dobrych nawyków w aplikacji
W aplikacji dodajesz informacje o wypitych płynach, by utrzymać właściwy poziom nawodnienia. Oznaczasz zjedzone posiłki, by pilnować odpowiedniej liczby zjadanych kalorii. Możesz włączyć przypomnienia o wodzie i posiłkach.
Nowy jadłospis co 6 tygodni
Dietetyk wymieni w czasie trwania współpracy 1 raz3 razy7 razy całkowicie Twój jadłospis na nowy, z nowymi przepisami, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje.
Pełne zachowanie przepisów z poprzednich jadłospisów
Przepisy z poprzednich jadłospisów przechodzą dalej i możesz z nich zawsze korzystać. Jeśli zmieni się kaloryczność Twoich posiłków, Dietetyk dopasuje kaloryczność wszystkich przepisów z poprzednich jadłospisów do aktualnej kaloryczności diety.
Wsparcie
Odpowiedź dietetyka na czacie do 16 h
Masz nielimitowany kontakt ze swoim osobistym dietetykiem na czacie. Możesz pytać o wszystko: o swoją dietę, o motywacje, o to, czy dany produkt jest zdrowy. Jeśli Ty się nie odezwiesz przez kilka dni, dietetyk sam Cię zdopinguje.
Analiza i monitoring Twoich postępów
Raz na dwa tygodnie wprowadź do aplikacji swoje postępy. Dietetyk stale czuwa nad Twoimi postępami i na bieżąco dopasowuje kaloryczność Twojej diety w celu osiągnięcia najlepszych efektów.
Zamknięta grupa wsparcia
Grupa na facebooku tylko dla Podopiecznych Centrum Respo. Otrzymasz potrzebne wsparcie i motywacje do diety od innych Podopiecznych i naszego zespołu.
3x6x12x24x konsultacje wideo z dietetykiem
Co 2 tygodnie dietetyk odpowie na Twoje pytania na spotkaniu online. Omówi z Tobą bieżące postępy i zaplanuje kolejne kroki. Dzięki bardziej osobistej relacji z dietetykiem nasi Podopieczni osiągają lepsze rezultaty.
Możliwość zawieszenia konta
Wyjeżdżasz lub dopadła Cię choroba? To zdarza się każdemu! Napisz do swojego dietetyka na czacie, jeśli potrzebujesz zawiesić współpracę. W czasie trwania pakietu możesz zawiesić współpracę na 7 dni.
Trening
Spersonalizowany plan treningowy
Twój plan treningowy na cały czas trwania współpracy układa dyplomowany trener fizjoterapeuta. Plan jest dopasowany do Twojego celu, poziomu zaawansowania, stanu zdrowia, czasu, jaki możesz przeznaczyć na ćwiczenia i miejsca, gdzie chcesz ćwiczyć.
Dostęp do planu treningowego w aplikacji
Dzięki aplikacji plan treningowy masz zawsze pod ręką. A w nim wszystkie szczegóły: rozgrzewka ćwiczenia, liczba serii i powtórzeń oraz czas trwania przerwy.
Licznik spalonych kalorii
W jednym miejscu masz informacje o sumie spalonych w ciągu dnia kalorii. Z treningów ułożonych przez trenera, kroków, dodatkowych aktywności i spoczynkowej przemiany materii. W aplikacji możesz dodawać aktywności takie jak bieganie, spacer czy jazda na rowerze. Aplikacja pobiera informacje z Twojego telefonu o wykonanych w ciągu dnia krokach.
Zamienniki ćwiczeń w aplikacji
Nie chcesz lub nie możesz wykonać ćwiczenia z planu? Jednym kliknięciem zmienisz je na inne, które bardziej Ci odpowiada, pasuje do Twojego planu i pomoże w realizacji założonego celu.
Nowy trening co 6 tygodni
W trakcie współpracy Twój trener 1 raz3 razy7 razy wymieni cały plan treningowy. Weźmie pod uwagę Twoje postępy i preferowane przez Ciebie ćwiczenia.
Dodatkowo
Zniżka 30% w sklepie Centrum Respo
Otrzymujesz zniżkę 30% na wszystkie książki i e-booki w naszym sklepie.
Oszczędzasz 151

14-dniowy okres gwarancji

Akceptujemy

Bezpieczne zakupy
Dzięki szyfrowaniu SSL
Kup teraz, zapłać później

Kup teraz, zapłać później

Z PayPo masz 30 dni na realizację płatności.

Dzień z jadłospisu Podopiecznych

Kasia
Kasia
Insulinooporność

Kasia chciała jeść swoje ulubione posiłki, a jednocześnie uważać na zawartość cukru w diecie.

Anna
Anna
Dieta wegetariańska

Ani zależało na lepszym wyglądzie ciała i kondycji, dzięki diecie bez mięsa i produktów mlecznych

Karolina
Karolina
Mało czasu na gotowanie

Karolina chciała schudnąć ale potrzebowała diety, którą przygotuje w 25 minut

35507
Podopiecznych osiągnęło sukces i zrzuciło
259915
kilogramów

Metamorfoza Agnieszki

Agnieszka

Czas metamorfozy: 12 mies.

- 6.7  kg

Pożegnała prawie 7 kg i odzyskała witalność pomimo siedzącej, męczącej pracy po 8-12 h dziennie.

Poznaj historię Agnieszki
Metamorfoza Magdy

Magda

Czas metamorfozy: 5 mies.

- 8  kg

Zapracowana, samodzielna mama, która pięknie wymodelowała swoją sylwetkę.

Poznaj historię Magdy
Metamorfoza Krisa

Kris

Czas metamorfozy: 5 mies.

- 27  kg

Jak murarz zbudował sobie fit życie, czyli od tłustych przekąsek do ponad 27 kg w dół!

Poznaj historię Krisa
Metamorfoza Marty

Marta

Czas metamorfozy: 4 mies.

- 12  kg

Wymieniła całą garderobę na mniejszą, choć wcale nie czuła, że jest na diecie!

Poznaj historię Marty
Metamorfoza Justyny

Justyna

Czas metamorfozy: 12 mies.

- 30  kg

Schudła 30 kg będąc z małym dzieckiem w domu. Czuje się lekko i jest pełna energii.

Poznaj historię Justyny
Metamorfoza Beaty

Beata

Czas metamorfozy: 9 mies.

- 30  kg

Jedząc 2000 kcal dziennie zgubiła prawie 30 kg i 11 punktów wskaźnika BMI.

Poznaj historię Beaty
Metamorfoza Łukasza

Łukasz

Czas metamorfozy: 11 mies.

- 35  kg

Redukcja masy ciała i zmniejszenie obwodu brzucha o 13 cm.

Poznaj historię Łukasza
Podaruj zdrowie i piękną sylwetkę

W czym pomogą Ci nasi dietetycy online?

Odchudzanie
Osiągniesz szczupłą sylwetkę na lata dzięki dopasowanej diecie bez wyrzeczeń. Dostaniesz elastyczny jadłospis, w którym użyte produkty oraz ilość posiłków zależą od Ciebie. Nauczysz się, jak komponować posiłki zgodne z Twoim zapotrzebowaniem kalorycznym tak, by zbędne kilogramy już nigdy nie wróciły.
Dietoterapia w chorobie
Poprawisz samopoczucie i złagodzisz lub wyeliminujesz objawy choroby. Twój dietetyk przeanalizuje Twoje wyniki badań, a jeśli to potrzebne, poprosi Cię również o zrobienie dodatkowych. Dowiesz się, które produkty działają zapalnie, a które Ci służą i jak komponować z nich prozdrowotny posiłek.

Układamy w dietę m.in. w takich schorzeniach:

  • Insulinooporność,
  • Choroba Hashimoto,
  • Celiakia,
  • Choroby tarczycy,
  • PCOS,
  • Nadciśnienie tętnicze,
  • IBS,
  • Cukrzyca typu II,
  • Dna moczanowa,
  • Osteoporoza,
  • Hipercholesterolemia,
  • Problemy trawienne,
  • Problemy skórne,
  • SIBO,
  • Choroba refluksowa przełyku,
  • Hipoglikemia reaktywna,
  • Anemia.
Wsparcie psychodietetyczne
Pomożemy Ci wydostać się z błędnego koła odchudzania i ciągłego myślenia o diecie. Zmienisz swoje nastawienie do jedzenia i nauczysz się nim na nowo cieszyć bez stresu i napięcia. Zrozumiesz, jakie schematy i pułapki rządzą Twoimi myślami i jak się z nimi uporać.
Dieta w alergiach pokarmowych
Poznasz satysfakcjonujący sposób odżywiania bez produktów, które Ci szkodzą. Dowiesz się, jak komponować posiłki, po których będziesz się świetnie czuć. Odkryjesz nowe zamienniki i połączenia smaków, dzięki którym alergia nie będzie dla Ciebie już tak kłopotliwa jak do tej pory.
Dieta wegetariańska i wegańska
Dostaniesz u nas każdą zdrową i zbilansowaną dietę, np. bez mięsa lub roślinną. Poznasz połączenia smaków, które zapewnią Ci komplet wartości odżywczych i satysfakcję z jedzenia. Dowiesz się, jak prowadzić dietę bez mięsa tak, by uniknąć najczęstszych niedoborów.
Dieta w sporcie amatorskim
Poprawisz swoje wyniki sportowe jedząc tak, by osiągnąć maksimum swojej formy. Dostaniesz menu dopasowane do Twojego cyklu treningowego wraz z suplementacją sportową.
Dieta dla kobiet w ciąży i mam
Zadbasz o zdrowie swoje i maluszka jedząc tak, by dostarczyć Wam wszelkich niezbędnych składników odżywczych – zarówno w okresie ciąży, jak i laktacji. Rozwiejesz wątpliwości co do szkodliwych produktów oraz wpływu Twojej diety na samopoczucie i zdrowie Twojego dziecka. Dowiesz się też, jak utrzymać zdrową wagę i wrócić do formy jako młoda mama.
Dieta dla par
Osiągniecie swoje cele w duecie dzięki jadłospisom, który pasują do każdego z Was osobno. Oszczędzicie czas, gotując te same posiłki, z porcjami dobranymi dokładnie do Waszych celów. Każde z Was otrzyma własny plan aktywności dopasowany do Waszego poziomu i upodobań.

Jak przebiega współpraca z Respo?

Zamawiasz swój pakiet

Wybierasz typ oraz okres współpracy. Po wpłacie dostajesz dostęp do aplikacji Respo.

Uzupełniasz wywiad

Dzięki niemu znamy Twój cel, stan zdrowia, styl życia i ulubione smaki. Możemy działać.

Poznajesz swojego dietetyka

Od tej pory jest do Twojej dyspozycji: wspiera Cię, motywuje i odpowiada na każde pytanie.

Dostajesz dopasowany jadłospis

Twój pakiet wraz z przepisami jest już dostępny w aplikacji. Każde danie możesz wymienić na inne z listy.

Robisz sprawnie zakupy

Interaktywna lista jest zawsze aktualna, a produkty wygodnie pogrupowane.

Jesz zgodnie z planem i… „Poza planem”

Bazujesz na przepisach ze swojego planu, a gdy zjesz coś spoza niego, możesz dodać taki posiłek korzystając z opcji „Poza planem”.

Ćwiczysz według pakietu (tylko w pakietach Mam moc i Wymiatam)

Twój zestaw dopasował Ci trener-fizjoterapeuta. Masz go w aplikacji, więc ćwiczysz, gdzie chcesz.

Obserwujesz postępy

Dodajesz pomiary i widzisz swoją zmianę na wykresie oraz zdjęciach. Omawiasz wyniki z dietetykiem.

Działasz dalej, z nami lub już bez.

Jeśli chcesz pracować z nami dalej, przedłużasz swój pakiet. Możesz też wybrać nowy cel.

1

Zamawiasz swój pakiet

Wybierasz typ oraz okres współpracy. Po wpłacie dostajesz dostęp do aplikacji Respo.

2

Uzupełniasz wywiad

Dzięki niemu znamy Twój cel, stan zdrowia, styl życia i ulubione smaki. Możemy działać.

3

Poznajesz swojego dietetyka

Od tej pory jest do Twojej dyspozycji: wspiera Cię, motywuje i odpowiada na każde pytanie.

4

Dostajesz dopasowany jadłospis

Twój pakiet wraz z przepisami jest już dostępny w aplikacji. Każde danie możesz wymienić na inne z listy.

5

Robisz sprawnie zakupy

Interaktywna lista jest zawsze aktualna, a produkty wygodnie pogrupowane.

6

Jesz zgodnie z planem i… „Poza planem”

Bazujesz na przepisach ze swojego planu, a gdy zjesz coś spoza niego, możesz dodać taki posiłek korzystając z opcji „Poza planem”.

7

Ćwiczysz według pakietu (tylko w pakietach Mam moc i Wymiatam)

Twój zestaw dopasował Ci trener-fizjoterapeuta. Masz go w aplikacji, więc ćwiczysz, gdzie chcesz.

8

Obserwujesz postępy

Dodajesz pomiary i widzisz swoją zmianę na wykresie oraz zdjęciach. Omawiasz wyniki z dietetykiem.

9

Działasz dalej, z nami lub już bez.

Jeśli chcesz pracować z nami dalej, przedłużasz swój pakiet. Możesz też wybrać nowy cel.

Podaruj zdrowie i piękną sylwetkę