Kris

Przyszedł moment, gdy Kris rozczarował się sam sobą. Nadmiar alkoholu, niezdrowe jedzenie i częste imprezy sprawiły, że doszedł do ściany. Odbicie w lustrze coraz mniej odzwierciedlało jego oczekiwania i wpędzało w coraz gorsze samopoczucie. Pojawiły się też problemy ze zdrowiem – nieprzyjemnie wzdęcia, problemy skórne, nadwaga. W diecie Krisa było sporo tłustych, przetworzonych produktów – kebaby, ciasta, gotowe pierogi.

Kris rozpoczął z nami współpracę tuż przed Świętami Bożego Narodzenia, czyli w dość ryzykownym czasie na zmiany. Zaproponowaliśmy mu szybkie i mało skomplikowane posiłki, dopasowane do upodobań kulinarnych jego i jego żony oraz postawiliśmy na regularny trening w domu i na siłowni.

W zaledwie 5 miesięcy Kris pozbył się brzucha, wyrzeźbił swój pierwszy “6-pak”, wypracował muskularną sylwetkę i kształtne bicepsy. Odpowiednia dieta w połączeniu z treningiem przyniosły fenomenalne wyniki: -27,3 kg i łącznie -58 cm w obwodach! Niesamowita zmiana zaszła również w wyglądzie twarzy Krisa, która wysmukliła się i nabrała zdrowego koloru – dzięki temu wyraźnie odmłodniał w oczach.