Agnieszka
![](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/historie/flame-icon.png)
![](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/historie/calendar-icon.png)
![Podopieczna Agnieszka](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2022/09/25155944/Zdjecie-640x625.png)
Historia Agnieszki
Choć od dawna żyła aktywnie – spacerowała i jeździła na rowerze – ciąże wiele zmieniły. Po pierwszej szybko wróciła do formy, lecz w drugiej przytyła 20 kg i ciężko jej było pozbyć się tej nielubianej nadwyżki.
Odkąd przeszła na pracę zdalną, każdy jej dzień jest taki sam: obowiązki przy dzieciach, obowiązki zawodowe w firmie logistycznej i tak do wieczora. Gdy udaje jej się znaleźć nieco czasu dla siebie, uwielbia piec torty i ciasta lub oglądać filmy i... sprzątać, bo jest wielką pedantką!
Gdy zwierzyła się partnerowi, że źle się ze sobą czuje i chciałaby schudnąć, powiedział jej, by napisała do nas. I zaczęło się! Najpierw, zdaniem Agnieszki, spore zmiany w jej diecie (nigdy wcześniej nie jadła tyle warzyw i owoców!), ale szybko zobaczyła, że ma dzięki nim dużo energii i nie chodzi głodna. Treningi pokochała od początku, więc kilogramy zaczęły sukcesywnie spadać.
![](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2020/04/17222717/gora-13.png)
Dieta Agnieszki
Opiekun ułożył jej menu dopasowane do stylu życia pełnego obowiązku, a gdy któreś z dań nie przypasowały Agnieszce smakowo, zawsze proponował jej inne. Wcześniej nasza bohaterka jadła niewiele warzyw i owoców, bo przyznaje, że nie czuła takiej potrzeby. Przekonała się jednak, że taka dieta daje jej mnóstwo witalności! W przepisach na jej prośbę nie pojawiały się produkty takie jak tofu, mango czy awokado.
![](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/offer/device-for-app.png)
Efekty
Co na to
Agnieszka?
![](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2022/09/25155922/Frame-1321314481.png)
Waga to nie wszystko!
Teraz Agnieszka wie, jakie błędy popełniała i dlaczego, mimo aktywnego życia, ciężko jej było zrzucić niechciane kilogramy. Czuje się lepiej psychicznie, nabrała wiary i pewności siebie. Wie, jak praktycznie wkomponować dietę w swoje codzienne obowiązki i uwielbia ruch!