Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .*
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo
Koszyk
0

Przepisy Kat. dodatkowe Do 5 składników

Jedz zdrowo i smacznie jak 94 869 naszych podopiecznych.

Przepisy do 5 składników

Przepisy do 5 składników
  • Szybkie przygotowanie
Czas przygotowania: 15 min
Grzanka z jajkiem sadzonym i cebulką

Grzanka z jajkiem sadzonym i cebulką

Wartości odżywcze 1 porcja:
352 Kcal
19 B
32 W
17 T
Czas przygotowania: 15 min
Kanapki z hummusem, mozzarellą i warzywami

Kanapki z hummusem, mozzarellą i warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
485 Kcal
22 B
57 W
19 T
Czas przygotowania: 15 min
Omlet z kurkami

Omlet z kurkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
546 Kcal
24 B
64 W
24 T
Czas przygotowania: 15 min
Kasza kuskus na słodko z borówkami

Kasza kuskus na słodko z borówkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
527 Kcal
26 B
69 W
16 T
Czas przygotowania: 15 min
Zielony twarożek

Zielony twarożek

Wartości odżywcze 1 porcja:
601 Kcal
53 B
48 W
24 T
Czas przygotowania: 15 min
Kasza kuskus na słodko z brzoskwiniami

Kasza kuskus na słodko z brzoskwiniami

Wartości odżywcze 1 porcja:
527 Kcal
29 B
79 W
11 T
Czas przygotowania: 15 min
Twarożek z miodem i malinami

Twarożek z miodem i malinami

Wartości odżywcze 1 porcja:
612 Kcal
34 B
73 W
25 T
Czas przygotowania: 15 min
Szybka szakszuka

Szybka szakszuka

Wartości odżywcze 1 porcja:
503 Kcal
29 B
47 W
24 T

Odbierz prezent! 10 fit przepisów na air fryera

Przepisy maksymalnie do 520 kcal gotowe w 15-30 minut.

Fit przepisy na air fryera – rekomendowane przez dietetyk Julię Siech
Czas przygotowania: 15 min
Makaron z jabłkiem i cynamonem

Makaron z jabłkiem i cynamonem

Wartości odżywcze 1 porcja:
461 Kcal
30 B
78 W
3 T
Czas przygotowania: 15 min
Makaron ze szpinakiem i twarogiem

Makaron ze szpinakiem i twarogiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
523 Kcal
36 B
60 W
13 T
Czas przygotowania: 15 min
Tosty z jajkiem i szpinakiem

Tosty z jajkiem i szpinakiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
350 Kcal
19 B
33 W
17 T
Czas przygotowania: 15 min
Makaron z bobem, skwarkami z tofu i parmezanem

Makaron z bobem, skwarkami z tofu i parmezanem

Wartości odżywcze 1 porcja:
708 Kcal
48 B
67 W
27 T
Czas przygotowania: 15 min
Wrapy z tortilli z kurczakiem i sosem czosnkowym

Wrapy z tortilli z kurczakiem i sosem czosnkowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
467 Kcal
41 B
42 W
15 T
Czas przygotowania: 15 min
Ekspresowa sałatka z kuskusem i ciecierzycą

Ekspresowa sałatka z kuskusem i ciecierzycą

Wartości odżywcze 1 porcja:
597 Kcal
25 B
70 W
22 T
Czas przygotowania: 15 min
Pierś z kurczaka z ryżem i mrożonką meksykańską

Pierś z kurczaka z ryżem i mrożonką meksykańską

Wartości odżywcze 1 porcja:
645 Kcal
47 B
85 W
10 T
Czas przygotowania: 15 min
Makaron z tuńczykiem, sosem pomidorowym i parmezanem

Makaron z tuńczykiem, sosem pomidorowym i parmezanem

Wartości odżywcze 1 porcja:
608 Kcal
48 B
63 W
16 T
Czas przygotowania: 15 min
Orzeźwiające smoothie truskawkowe ze skyrem

Orzeźwiające smoothie truskawkowe ze skyrem

Wartości odżywcze 1 porcja:
448 Kcal
27 B
63 W
13 T
Czas przygotowania: 15 min
Kremowa jajecznica ze szpinakiem i fetą

Kremowa jajecznica ze szpinakiem i fetą

Wartości odżywcze 1 porcja:
554 Kcal
35 B
37 W
31 T
Czas przygotowania: 15 min
Twarożek meksykański

Twarożek meksykański

Wartości odżywcze 1 porcja:
463 Kcal
31 B
46 W
19 T
Czas przygotowania: 15 min
Kanapki z pastą z awokado i mozzarellą

Kanapki z pastą z awokado i mozzarellą

Wartości odżywcze 1 porcja:
446 Kcal
18 B
43 W
22 T
1 2 3 … 7
Rodzaj przepisów