Pełnoziarniste batoniki z żurawiną i masłem orzechowym

Name: Pełnoziarniste batoniki z żurawiną i masłem orzechowym
Prep time: 5 min
Cook time: 65 min
Total time: 70 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 100 g płatków żytnich; 30 g masła orzechowego; 24 g miodu; 40 g żurawiny; 60 g gorącej wody

Bez pieczenia i z zaledwie kilku składników! Pyszne pełnoziarniste batoniki z żurawiną i masłem orzechowym stanowią doskonałą przekąskę między posiłkami lub podczas wycieczki. Żurawina dostarcza sporą dawkę witaminy C, a aksamitnej konsystencji i smakowi orzechowego masła trudno się oprzeć. Przygotuj masę według przepisu, a po wyjęciu jej z lodówki ciesz się zdrową słodkością.

5 min

Czas przygotowania

65 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

(brak ocen)

Kategorie

Bez laktozy

Bez nabiału

Bez produktów mlecznych

Bez soli

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

738 kcal Kalorie

13 g Białko

19 g Tłuszcze

142 g Węglowodany

728 mg Sód

15 g Błonnik

Składniki

10	łyżek płatków żytnich 100 g
3	łyżeczki masła orzechowego 30 g
2	łyżeczki miodu 24 g
40 g	żurawiny
0,2	szklanki gorącej wody 60 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

738 kcal Kalorie

13 g Białko

19 g Tłuszcze

142 g Węglowodany

728 mg Sód

15 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 5 min.

Do miseczki nakładamy płatki, masło orzechowe, miód, żurawinę i wodę.

Wszystkie składniki dokładnie ze sobą mieszamy, tak aby powstała jednolita masa.

Wykładamy foremkę papierem do pieczenia, na papier wykładamy przygotowaną masę. Całość równo ugniatamy, przykrywamy folią spożywczą i wstawiamy do lodówki, aby zastygły.

Gdy masa na batoniki zastygnie wyciągamy ją z foremki i wycinamy z niej batoniki. Smacznego!