Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
  h   min
Sprawdź ofertę

Ciasteczka bananowo-kakaowe

Prosty przepis na pyszne ciastka owsiane, które są szybkie w przygotowaniu i chrupiące. Ciasteczka bananowo-kakaowe popijane mlekiem smakują doskonale, ale nie tylko. Mogą towarzyszyć Ci wszędzie tam, gdzie zgłodniejesz. Idealnie nadają się na zdrową przekąskę.

10 min
Czas przygotowania
25 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
4,16/5
(z 153 ocen)
Ciasteczka bananowo-kakaowe
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez glutenu Bez glutenu
Bez laktozy Bez laktozy
Bez produktów mlecznych Bez produktów mlecznych
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

114 kcal Kalorie
3 g Białko
5 g Tłuszcze
16 g Węglowodany
2 mg Sód
1 g Błonnik

Składniki
5
łyżek płatków owsianych
50 g
1
sztuka banana
120 g
40 g
 orzechów nerkowca
1
łyżka kakao surowego
10 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

114 kcal Kalorie
3 g Białko
5 g Tłuszcze
16 g Węglowodany
2 mg Sód
1 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1

Banana rozgniatamy widelcem.

2

Dodajemy pozostałe składniki i mieszamy.

3

Formujemy ciasteczka i układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.

4

Pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni, tryb góra-dół, przez około 15 minut. Smacznego!

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?