Owsianka snickers

Owsianka snickers

Snickers to zdecydowanie jeden z najbardziej ikonicznych (i najpyszniejszych!) batoników. Dobrze o tym wiemy, dlatego zadbaliśmy o to, żeby dieta nie oznaczała rezygnacji z jego niepowtarzalnego smaku. Rozwiązanie? Owsianka snickers — czyli esencja batonika zamknięta w zdrowym i pożywnym śniadaniu. Spróbuj koniecznie i daj się zachwycić!

3 min
Czas przygotowania
10 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
3,94/5
(z 223 ocen)
Owsianka snickers
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Low fat Low fat
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

480 kcal Kalorie
18 g Białko
18 g Tłuszcze
65 g Węglowodany
163 mg Sód
6 g Błonnik

Składniki
10
łyżek płatków owsianych
100 g
1,6
szklanki mleka 1,5%
400 g
0,1
sztuki czekolady gorzkiej
12 g
2
łyżeczki masła orzechowego
20 g
1
sztuka banana
120 g
15 g
 prażonych orzechów
1
szczypta soli
0,25 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

480 kcal Kalorie
18 g Białko
18 g Tłuszcze
65 g Węglowodany
163 mg Sód
6 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 3 min.
1

W rondelku łączymy ze sobą płatki owsiane i mleko. Podgrzewamy przez kilka minut, następnie dodajemy czekoladę, masło orzechowe i mieszamy do momentu połączenia się składników.

2

Dodajemy szczyptę soli.

3

Owsiankę przekładamy do miski, dodajemy pokrojonego w kostkę banana i posypujemy orzechami. Smacznego!

4

Możesz też przygotować owsiankę bez gotowania płatków – wsyp płatki do miski z mlekiem i odczekaj 2 minuty.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?