Shake snickers
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
409
kcal
Kalorie
29
g
Białko
23
g
Tłuszcze
23
g
Węglowodany
273
mg
Sód
3
g
Błonnik
Składniki
0,8
szklanki mleka 2%
200 g
2,5
łyżki odżywki białkowej
20 g
0,8
łyżki kakao
5 g
1
sztuka lodu
20 g
0,5
łyżeczki masła orzechowego
15 g
0,1
sztuki rozpuszczonej gorzkiej czekolady
10 g
0,3
garści posiekanych orzechów
10 g
1
szczypta soli
0,25 g
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
409
kcal
Kalorie
29
g
Białko
23
g
Tłuszcze
23
g
Węglowodany
273
mg
Sód
3
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1
Do naczynia blendera wlewamy mleko, odżywkę, kakao, lód, sól oraz masło orzechowe
2
Używamy blendera stopniowo dochodząc do najwyższych obrotów
3
Ścianki szklanki, w której będzie szejk oblewamy rozpuszczoną gorzką czekoladą
4
Do środka wlewamy zblendowany shake i posypujemy orzechami
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.
