Smoothie kakaowo – śliwkowe
Lubisz świeżo miksowane smoothie na bazie owoców i mleka? Szukasz czegoś bardziej kreatywnego niż koktajl z owoców jagodowych i banana? Koniecznie wypróbuj nasz przepis na smoothie kakaowo-śliwkowe! Wystarczą 4 składniki i już możesz cieszyć się jego nietuzinkowym smakiem. Dodatkowe zalety? Kakao jest źródłem żelaza i magnezu, podczas gdy suszone śliwki świetnie wpływają na przewód pokarmowy. Smacznego!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
330 kcal
Kalorie
14 g
Białko
13 g
Tłuszcze
42 g
Węglowodany
4 g
Błonnik
120 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
3
|
sztuki śliwek
90 g
|
|
1
|
łyżka kakao
10 g
|
|
14 g
|
śliwek suszonych
|
|
1
|
szklanka mleka
250 g
|
|
15 g
|
orzechów nerkowca
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
330 kcal
Kalorie
14 g
Białko
13 g
Tłuszcze
42 g
Węglowodany
4 g
Błonnik
120 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Wszystkie składniki blendujemy na wysokich obrotach.
2
Zblendowane smoothie przelewany do szklanki,
Smacznego!
W Respo dbamy o niemarnowanie żywności, dlatego niektóre grafiki potraw zostały wygenerowane przy użyciu AI.
To też może Ci zasmakować
