Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
Zaloguj
Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Owsianki - przepisy
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a ja uwzględnię je w Twojej diecie.
Owsianki - przepisy
Owsianka z lodami i masłem orzechowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
572
Kcal
31
B
73
W
20
T
Owsianka z truskawkami i orzechami
Wartości odżywcze 1 porcja:
378
Kcal
21
B
45
W
14
T
Nocna owsianka pistacjowa
Wartości odżywcze 1 porcja:
563
Kcal
35
B
66
W
22
T
Nocna owsianka kawowa
Wartości odżywcze 1 porcja:
541
Kcal
32
B
67
W
19
T
Jogurt z nasionami chia i owocami
Wartości odżywcze 1 porcja:
549
Kcal
33
B
73
W
18
T
Chałwowa owsianka z porzeczkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
580
Kcal
31
B
73
W
21
T
Owsianka z Inką
Wartości odżywcze 1 porcja:
341
Kcal
20
B
44
W
12
T
Nocna owsianka a la Monte z puddingiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
699
Kcal
50
B
84
W
21
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Przetwarzamy Twoje dane zgodnie z
polityką prywatności
.
Tak, mam ochotę
Owsianka z rabarbarem
Wartości odżywcze 1 porcja:
385
Kcal
22
B
50
W
13
T
Owsianka z bananem i musem owocowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
591
Kcal
32
B
78
W
19
T
Owsiany budyń z owocami
Wartości odżywcze 1 porcja:
605
Kcal
35
B
81
W
17
T
Czekoladowa owsianka z borówkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
599
Kcal
31
B
73
W
24
T
Owsianka na słono z warzywami
Wartości odżywcze 1 porcja:
459
Kcal
28
B
47
W
19
T
Owsianka z poduszkami proteinowymi
Wartości odżywcze 1 porcja:
479
Kcal
32
B
62
W
17
T
Pistacjowa owsianka z malinami i matchą
Wartości odżywcze 1 porcja:
588
Kcal
35
B
66
W
23
T
Owsianka a’la Princessa kokosowa
Wartości odżywcze 1 porcja:
590
Kcal
31
B
70
W
24
T
Owsianka kajmakowa
Wartości odżywcze 1 porcja:
417
Kcal
28
B
70
W
6
T
Budyniowa owsianka z owocami
Wartości odżywcze 1 porcja:
463
Kcal
27
B
61
W
16
T
Komosanka z owocami
Wartości odżywcze 1 porcja:
432
Kcal
26
B
61
W
11
T
Owsianka w stylu kinder country
Wartości odżywcze 1 porcja:
597
Kcal
20
B
81
W
24
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Lato z Respo
Grill
Fit lody
W podróży
Letnie słodkości
Sezonowe owoce i warzywa
Piknik
Smoothies i napoje
Wege lato
Chłodniki
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciastka
Ciasta
Inne słodkości
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Dla dzieci
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Lato z Respo
Grill
Fit lody
W podróży
Letnie słodkości
Sezonowe owoce i warzywa
Piknik
Smoothies i napoje
Wege lato
Chłodniki
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciastka
Ciasta
Inne słodkości
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Dla dzieci
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Strona
1
z 4