Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
Zaloguj
Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Przepisy na kanapki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a ja uwzględnię je w Twojej diecie.
Przepisy na kanapki
Tosty z tofucznicą i serkiem wiejskim
Wartości odżywcze 1 porcja:
589
Kcal
31
B
49
W
30
T
Kanapki z serem i jajkiem sadzonym
Wartości odżywcze 1 porcja:
732
Kcal
35
B
72
W
37
T
Bułeczki bao z kurczakiem po koreańsku
Wartości odżywcze 1 porcja:
388
Kcal
20
B
55
W
10
T
Shrimp rolls
Wartości odżywcze 1 porcja:
494
Kcal
26
B
55
W
21
T
Grzanki z guacamole i halloumi
Wartości odżywcze 1 porcja:
482
Kcal
17
B
50
W
26
T
Kanapka z pesto, pomidorami koktajlowymi i mozzarellą
Wartości odżywcze 1 porcja:
481
Kcal
20
B
51
W
21
T
Tosty francuskie z ricottą, porzeczką i pistacjami
Wartości odżywcze 1 porcja:
616
Kcal
31
B
69
W
26
T
Bajgiel z kremowym sosem
Wartości odżywcze 1 porcja:
558
Kcal
21
B
62
W
26
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Przetwarzamy Twoje dane zgodnie z
polityką prywatności
.
Tak, mam ochotę
Tosty francuskie z agrestem
Wartości odżywcze 1 porcja:
289
Kcal
18
B
48
W
5
T
Kanapki z focacci z mozzarellą i grillowanymi warzywami
Wartości odżywcze 1 porcja:
418
Kcal
13
B
45
W
20
T
Kanapki z focacci z prosciutto i mozzarellą
Wartości odżywcze 1 porcja:
406
Kcal
22
B
42
W
16
T
Croissant z brzoskwinią
Wartości odżywcze 1 porcja:
472
Kcal
25
B
43
W
23
T
Croissant z szynką na wytrawnie
Wartości odżywcze 1 porcja:
352
Kcal
13
B
28
W
21
T
Kanapki z pastą krewetkową
Wartości odżywcze 1 porcja:
442
Kcal
28
B
53
W
15
T
Jajka po turecku
Wartości odżywcze 1 porcja:
352
Kcal
15
B
33
W
19
T
Wegańska kanapka ryżowa Onigirazu
Wartości odżywcze 1 porcja:
580
Kcal
26
B
68
W
22
T
Kanapki z chałki z twarożkiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
620
Kcal
30
B
86
W
19
T
Kanapki z jajkiem i hummusem
Wartości odżywcze 1 porcja:
302
Kcal
14
B
39
W
12
T
Chlebek ziołowy rwany
Wartości odżywcze 1 porcja:
510
Kcal
12
B
79
W
17
T
Focaccia z mozzarellą w formie kanapek
Wartości odżywcze 1 porcja:
490
Kcal
20
B
50
W
22
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Lato z Respo
Grill
Fit lody
W podróży
Letnie słodkości
Sezonowe owoce i warzywa
Piknik
Smoothies i napoje
Wege lato
Chłodniki
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciastka
Ciasta
Inne słodkości
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Dla dzieci
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Lato z Respo
Grill
Fit lody
W podróży
Letnie słodkości
Sezonowe owoce i warzywa
Piknik
Smoothies i napoje
Wege lato
Chłodniki
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciastka
Ciasta
Inne słodkości
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Dla dzieci
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Strona
1
z 9