Kanapki z szarpanym kurczakiem, ogórkiem małosolnym i musztardą
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
250 g
|
mięsa z piersi kurczaka
|
|
2
|
sztuki ogórka małosolnego
100 g
|
|
4
|
łyżeczki musztardy
40 g
|
|
5
|
łyżeczek sosu barbecue
50 g
|
|
3
|
łyżeczki oliwy z oliwek
15 g
|
|
1
|
łyżeczka papryki słodkiej
3 g
|
|
2
|
szczypty soli
0,5 g
|
|
1
|
szczypta pieprzu
0,25 g
|
|
0,5
|
garści świeżej kolendry
2 g
|
|
3
|
kromki chleba
90 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
Sposób przygotowania
Mięso wkładamy do małego garnka, wlewamy wodę w proporcji dwa razy większej niż objętość kurczaka, wsypujemy sól i pieprz. Stawiamy garnek na palniku o dużej mocy bez przykrycia i doprowadzamy wodę do wrzenia.
Zmniejszamy moc palnika na małą, częściowo przykrywamy garnek pokrywką i gotujemy przez około 20 minut, aż mięso będzie całkowicie ugotowane, miękkie w środku i z łatwością da się nakłuć widelcem.
Wyjmujemy ugotowane mięso szczypcami na płaski talerz i odstawiamy na 5 minut do lekkiego przestudzenia. Następnie za pomocą dwóch widelców rozrywamy mięso na drobne, podłużne nitki (szarpiemy mięso).
Dodajemy słodką paprykę oraz sos barbecue i dokładnie mieszamy całość, aż każdy kawałek mięsa będzie równomiernie pokryty lepkim sosem.
Ogórki kroimy na cienkie plasterki.
Pieczywo opiekamy na rozgrzanej oliwie, na patelni przez około 2 minuty z każdej strony.
Układamy chrupiące grzanki na desce. Pierwszą kromkę smarujemy musztardą, nakładamy na nią obfitą porcję szarpanego kurczaka w sosie i przykrywamy plasterkami ogórka małosolnego. Następnie kładziemy drugą kromkę chleba, powtarzamy nakładanie musztardy, mięsa oraz ogórka, tworząc piętrową konstrukcję. Przykrywamy całość trzecią kromką chleba, dociskamy delikatnie dłonią, a wierzch kanapki dekorujemy świeżymi listkami kolendry
