Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
Zaloguj
Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Wegańskie przepisy na obiad
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a ja uwzględnię je w Twojej diecie.
Wegańskie przepisy na obiad
Zupa krem fasolowa
Wartości odżywcze 1 porcja:
652
Kcal
39
B
76
W
20
T
Tofu z srirachą i salsą mango
Wartości odżywcze 1 porcja:
458
Kcal
18
B
44
W
25
T
Kotlety z młodej kapusty
Wartości odżywcze 1 porcja:
355
Kcal
11
B
63
W
6
T
Hot dogi z wegańską kaszanką
Wartości odżywcze 1 porcja:
316
Kcal
10
B
46
W
9
T
Krem marchewkowy
Wartości odżywcze 1 porcja:
372
Kcal
17
B
33
W
22
T
Tofu katsu curry
Wartości odżywcze 1 porcja:
555
Kcal
22
B
81
W
16
T
Tofu w hawajskim sosie huli huli
Wartości odżywcze 1 porcja:
567
Kcal
18
B
94
W
13
T
Pierogi z jagodami
Wartości odżywcze 1 porcja:
439
Kcal
11
B
86
W
7
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Przetwarzamy Twoje dane zgodnie z
polityką prywatności
.
Tak, mam ochotę
Szaszłyki z tofu z sosem fistaszkowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
467
Kcal
30
B
29
W
27
T
Wegańskie szaszłyki z tofu i warzywami
Wartości odżywcze 1 porcja:
445
Kcal
19
B
62
W
13
T
Wege tortilla z gyrosem
Wartości odżywcze 1 porcja:
557
Kcal
21
B
42
W
33
T
Vegan bowl meksykański
Wartości odżywcze 1 porcja:
450
Kcal
20
B
61
W
15
T
Udon z tempehem
Wartości odżywcze 1 porcja:
583
Kcal
30
B
64
W
26
T
Wegańskie naleśniki po meksykańsku
Wartości odżywcze 1 porcja:
417
Kcal
23
B
48
W
15
T
Teriyaki nie kurczak
Wartości odżywcze 1 porcja:
554
Kcal
23
B
75
W
18
T
Bitki sojowe w sosie chrzanowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
562
Kcal
26
B
51
W
28
T
Wegański ramen z niemięsem mielonym
Wartości odżywcze 1 porcja:
546
Kcal
28
B
50
W
27
T
Wegański gyros z sojowiną
Wartości odżywcze 1 porcja:
617
Kcal
26
B
59
W
30
T
Kotlety sojowe a la schabowe
Wartości odżywcze 1 porcja:
561
Kcal
25
B
75
W
18
T
Wegański gulasz z kotletów sojowych
Wartości odżywcze 1 porcja:
463
Kcal
32
B
61
W
9
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Lato z Respo
Grill
Fit lody
W podróży
Letnie słodkości
Sezonowe owoce i warzywa
Piknik
Smoothies i napoje
Wege lato
Chłodniki
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciastka
Ciasta
Inne słodkości
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Dla dzieci
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Lato z Respo
Grill
Fit lody
W podróży
Letnie słodkości
Sezonowe owoce i warzywa
Piknik
Smoothies i napoje
Wege lato
Chłodniki
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciastka
Ciasta
Inne słodkości
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Dla dzieci
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Strona
1
z 10