Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
h m s
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo

Śniadania i kolacje Słone

Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!

Wytrawne śniadania

Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Wytrawne śniadania
Sałatka zielonej bogini

Sałatka zielonej bogini

Wartości odżywcze 1 porcja:
618 Kcal
37 B
40 W
36 T
Straszne kanapki

Straszne kanapki

Wartości odżywcze 1 porcja:
390 Kcal
19 B
41 W
15 T
Hummus dyniowy

Hummus dyniowy

Wartości odżywcze 1 porcja:
469 Kcal
17 B
63 W
19 T
Pasta z soczewicy i tahini

Pasta z soczewicy i tahini

Wartości odżywcze 1 porcja:
549 Kcal
30 B
67 W
21 T
Pasta z makreli z ogórkami kiszonymi

Pasta z makreli z ogórkami kiszonymi

Wartości odżywcze 1 porcja:
550 Kcal
29 B
40 W
32 T
Lunchbox z pieczonym falafelem

Lunchbox z pieczonym falafelem

Wartości odżywcze 1 porcja:
405 Kcal
18 B
45 W
17 T
Chrupiące tosty z serkiem, szpinakiem i plastrami pomidora

Chrupiące tosty z serkiem, szpinakiem i plastrami pomidora

Wartości odżywcze 1 porcja:
631 Kcal
24 B
58 W
34 T
Kolorowa wegetariańska sałatka

Kolorowa wegetariańska sałatka

Wartości odżywcze 1 porcja:
663 Kcal
25 B
89 W
22 T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!

Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut

Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Kanapki z chleba razowego z pastą jajeczną i ogórkiem

Kanapki z chleba razowego z pastą jajeczną i ogórkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
559 Kcal
42 B
55 W
21 T
Tradycyjna jajecznica z pieczywem

Tradycyjna jajecznica z pieczywem

Wartości odżywcze 1 porcja:
417 Kcal
19 B
39 W
22 T
Omlet ze szpinakiem podany z chrupiącym pieczywem i kawałkami pomidora

Omlet ze szpinakiem podany z chrupiącym pieczywem i kawałkami pomidora

Wartości odżywcze 1 porcja:
420 Kcal
20 B
39 W
22 T
Bajgiel z serem i szynką

Bajgiel z serem i szynką

Wartości odżywcze 1 porcja:
651 Kcal
28 B
46 W
39 T
Sałatka z octem balsamicznym

Sałatka z octem balsamicznym

Wartości odżywcze 1 porcja:
448 Kcal
23 B
31 W
27 T
Sałatka z pesto

Sałatka z pesto

Wartości odżywcze 1 porcja:
402 Kcal
18 B
25 W
25 T
Kanapka z szarpanym kurczakiem BBQ

Kanapka z szarpanym kurczakiem BBQ

Wartości odżywcze 1 porcja:
457 Kcal
37 B
56 W
11 T
Kanapki z twarożkiem, mozzarellą i pomidorem

Kanapki z twarożkiem, mozzarellą i pomidorem

Wartości odżywcze 1 porcja:
457 Kcal
30 B
47 W
16 T
Sałatka z ciecierzycą, orzechami włoskimi i dressingiem tahini

Sałatka z ciecierzycą, orzechami włoskimi i dressingiem tahini

Wartości odżywcze 1 porcja:
404 Kcal
15 B
47 W
19 T
Szakszuka z chorizo

Szakszuka z chorizo

Wartości odżywcze 1 porcja:
438 Kcal
23 B
28 W
27 T
Kanapka z pastą z zielonego groszku i miętą

Kanapka z pastą z zielonego groszku i miętą

Wartości odżywcze 1 porcja:
329 Kcal
11 B
51 W
12 T
Omlet z serka wiejskiego

Omlet z serka wiejskiego

Wartości odżywcze 1 porcja:
406 Kcal
27 B
32 W
20 T
Rodzaj przepisów
Strona 1 z 23

Śniadania i kolacje - Słone

Szukasz pomysłów na wytrawne dania idealne na śniadania i kolacje? Poznaj moje sprawdzone przepisy na smaczne, pełnowartościowe, lekkie posiłki, które dostarczą Twojemu organizmowi wiele składników odżywczych. Przekonasz się, ze kanapki nie muszą być nudne! Co powiesz na tosty z kurczakiem i awokado lub kanapki z batatów? Możesz też samodzielnie upiec zdrowe bułeczki śniadaniowe, chleb gryczany albo z komosy ryżowej i kaszy gryczanej. Do tego aromatyczna pieczeń z indyka i jajka zapiekane w papryce. Brzmi skomplikowanie? W takim razie zdziwisz się, jak łatwo to wszystko przygotować. Koniecznie sprawdź więcej moich przepisów na wytrawne śniadania i kolacje i zacznij jeść zdrowo!