Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
h m s
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo

Sałatki

Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!

Przepisy na sałatki

Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a uwzględnimy je w Twojej diecie.
Przepisy na sałatki
Sałatka zielonej bogini

Sałatka zielonej bogini

Wartości odżywcze 1 porcja:
618 Kcal
37 B
40 W
36 T
Sałatka z kurczakiem, żurawiną i migdałami

Sałatka z kurczakiem, żurawiną i migdałami

Wartości odżywcze 1 porcja:
466 Kcal
29 B
31 W
27 T
Sałatka z komosy ryżowej i wołowiny

Sałatka z komosy ryżowej i wołowiny

Wartości odżywcze 1 porcja:
575 Kcal
30 B
61 W
26 T
Sałatka z tofu z sosem sezamowym

Sałatka z tofu z sosem sezamowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
612 Kcal
36 B
64 W
26 T
Sałatka z polędwiczkami indyka i szpinakiem

Sałatka z polędwiczkami indyka i szpinakiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
612 Kcal
37 B
62 W
26 T
Sałatka z rukoli z polędwicą i balsamico

Sałatka z rukoli z polędwicą i balsamico

Wartości odżywcze 1 porcja:
365 Kcal
28 B
38 W
13 T
Sałatka z polędwicą wołową

Sałatka z polędwicą wołową

Wartości odżywcze 1 porcja:
565 Kcal
51 B
46 W
22 T
Sałatka z komosą ryżową, morelami i fetą

Sałatka z komosą ryżową, morelami i fetą

Wartości odżywcze 1 porcja:
431 Kcal
16 B
53 W
19 T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!

Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut

Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Kolorowa wegetariańska sałatka

Kolorowa wegetariańska sałatka

Wartości odżywcze 1 porcja:
663 Kcal
25 B
89 W
22 T
Sałatka z kaparami, suszonymi pomidorami i oliwkami

Sałatka z kaparami, suszonymi pomidorami i oliwkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
634 Kcal
27 B
51 W
36 T
Sałatka cezar z seitanem

Sałatka cezar z seitanem

Wartości odżywcze 1 porcja:
465 Kcal
61 B
27 W
13 T
Sałatka z octem balsamicznym

Sałatka z octem balsamicznym

Wartości odżywcze 1 porcja:
448 Kcal
23 B
31 W
27 T
Sałatka z pesto

Sałatka z pesto

Wartości odżywcze 1 porcja:
402 Kcal
18 B
25 W
25 T
Sałatka z ciecierzycą, orzechami włoskimi i dressingiem tahini

Sałatka z ciecierzycą, orzechami włoskimi i dressingiem tahini

Wartości odżywcze 1 porcja:
404 Kcal
15 B
47 W
19 T
Sałatka hawajska z szynką i ananasem

Sałatka hawajska z szynką i ananasem

Wartości odżywcze 1 porcja:
350 Kcal
23 B
40 W
12 T
Wegańska sałatka Cobb

Wegańska sałatka Cobb

Wartości odżywcze 1 porcja:
621 Kcal
26 B
78 W
23 T
Sałatka tajska z tempehem w sosie orzechowym

Sałatka tajska z tempehem w sosie orzechowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
467 Kcal
21 B
47 W
24 T
Sałatka z selera z soczewicą, daktylami i migdałami

Sałatka z selera z soczewicą, daktylami i migdałami

Wartości odżywcze 1 porcja:
477 Kcal
18 B
70 W
12 T
Wegańska sałatka z makaronem soba

Wegańska sałatka z makaronem soba

Wartości odżywcze 1 porcja:
406 Kcal
23 B
41 W
18 T
Sałatka z burakiem, tofu i orzechowym sosem

Sałatka z burakiem, tofu i orzechowym sosem

Wartości odżywcze 1 porcja:
625 Kcal
25 B
64 W
33 T
Rodzaj przepisów
Strona 1 z 7

Sałatki

Sałatki to dobry sposób na włączenie większej ilości warzyw do diety. Są proste w przygotowaniu, lekkostrawne i kolorowe, przez co pięknie prezentują się na talerzu. To idealny pomysł na zdrowe śniadanie do pracy lub szybką przekąskę w ciągu dnia albo kolację. Stanowią też świetne rozwiązanie dla osób chcących zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów – szczególnie lekkie sałatki z dodatkiem białka zapewniają uczucie sytości na długo i są bogate w składniki odżywcze. Szukasz nowych pomysłów na zdrowe sałatki? Sięgnij po nasze sprawdzone przepisy na pyszne warianty z mięsem, rybą, nabiałem oraz w wersji wegetariańskiej i przekonaj się, że zdrowa dieta może być naprawdę smaczna.

Przepisy na sałatki od Respo

Szybkie, proste i pyszne sałatki. Właśnie takie propozycje znajdziesz na stronie Respo. Co istotne, nasze przepisy na sałatki mają obliczoną kaloryczność i makroskładniki. Do tego przybliżony czas wykonania i pomocne, dodatkowe kategorie, takie jak: bez cukru, dla dzieci, dla kobiet w ciąży lub niskie IG. Wszystko to sprawia, że przepis można z łatwością dopasować do swoich potrzeb. Co jeszcze wyróżnia nasze pomysły na sałatki? Przede wszystkim to, że stawiamy na takie składniki, które można z łatwością znaleźć w sklepach, bez skomplikowanych produktów.