Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .*
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo
Koszyk
0

Przepisy Sezonowe Jesień

Jedz zdrowo i smacznie jak 93 716 naszych podopiecznych.

Przepisy sezonowe na jesień

Przepisy sezonowe na jesień
Czas przygotowania: 15 min
Owsianka a la ciasto marchewkowe z korzennymi przyprawami i orzechami

Owsianka a la ciasto marchewkowe z korzennymi przyprawami i orzechami

Wartości odżywcze 1 porcja:
515 Kcal
29 B
75 W
13 T
Czas przygotowania: 15 min
Bigos z niemięsem mielonym

Bigos z niemięsem mielonym

Wartości odżywcze 1 porcja:
528 Kcal
46 B
60 W
13 T
Czas przygotowania: 15 min
Zupa grzybowa z pieczonym dorszem

Zupa grzybowa z pieczonym dorszem

Wartości odżywcze 1 porcja:
393 Kcal
27 B
38 W
15 T
Czas przygotowania: 15 min
Jesienna sałatka z jarmużem, batatem, ciecierzycą i preclami

Jesienna sałatka z jarmużem, batatem, ciecierzycą i preclami

Wartości odżywcze 1 porcja:
630 Kcal
16 B
93 W
21 T
Czas przygotowania: 15 min
Precelki z dipem z pieczonej dyni i fety

Precelki z dipem z pieczonej dyni i fety

Wartości odżywcze 1 porcja:
401 Kcal
16 B
47 W
17 T
Czas przygotowania: 15 min
Pieczona owsianka z precelkami

Pieczona owsianka z precelkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
572 Kcal
33 B
80 W
15 T
Czas przygotowania: 15 min
Komosa z sosem wołowym z dynią

Komosa z sosem wołowym z dynią

Wartości odżywcze 1 porcja:
583 Kcal
45 B
61 W
20 T
Czas przygotowania: 15 min
Zupa meksykańska z dynią i kukurydzą

Zupa meksykańska z dynią i kukurydzą

Wartości odżywcze 1 porcja:
496 Kcal
25 B
57 W
17 T

Odbierz prezent! 10 fit przepisów na air fryera

Przepisy maksymalnie do 520 kcal gotowe w 15-30 minut.

Fit przepisy na air fryera – rekomendowane przez dietetyk Julię Siech
Czas przygotowania: 15 min
Gulasz węgierski z dynią

Gulasz węgierski z dynią

Wartości odżywcze 1 porcja:
478 Kcal
40 B
57 W
13 T
Czas przygotowania: 30 min
Bowl z szarpaną wieprzowiną i salsą ananasową

Bowl z szarpaną wieprzowiną i salsą ananasową

Wartości odżywcze 1 porcja:
506 Kcal
28 B
42 W
24 T
Czas przygotowania: 30 min
Pęczotto z mieloną wieprzowiną i burakiem

Pęczotto z mieloną wieprzowiną i burakiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
540 Kcal
24 B
51 W
28 T
Czas przygotowania: 15 min
Kremowe gnocchi w sosie grzybowym z parmezanem i szpinakiem

Kremowe gnocchi w sosie grzybowym z parmezanem i szpinakiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
594 Kcal
25 B
83 W
19 T
Czas przygotowania: 15 min
Zupa grzybowa z wędzonym tofu i kaszą

Zupa grzybowa z wędzonym tofu i kaszą

Wartości odżywcze 1 porcja:
589 Kcal
26 B
65 W
27 T
Czas przygotowania: 15 min
Jednogarnkowe danie makaronowe z karmelizowaną cebulą

Jednogarnkowe danie makaronowe z karmelizowaną cebulą

Wartości odżywcze 1 porcja:
652 Kcal
29 B
77 W
24 T
Czas przygotowania: 15 min
Chrupiący wrap a la szarlotka

Chrupiący wrap a la szarlotka

Wartości odżywcze 1 porcja:
493 Kcal
29 B
55 W
17 T
Czas przygotowania: 15 min
Smażone brukselki z halloumi, kaszą pęczak i sosem klonowo-musztardowym

Smażone brukselki z halloumi, kaszą pęczak i sosem klonowo-musztardowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
677 Kcal
27 B
77 W
32 T
Czas przygotowania: 30 min
Nocna owsianka z musem jabłkowym, cynamonem i kruszonką z orzechów

Nocna owsianka z musem jabłkowym, cynamonem i kruszonką z orzechów

Wartości odżywcze 1 porcja:
511 Kcal
23 B
71 W
17 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z zielonej soczewicy, z indykiem, pieczoną dynią, jarmużem i dressingiem pomarańczowym

Sałatka z zielonej soczewicy, z indykiem, pieczoną dynią, jarmużem i dressingiem pomarańczowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
402 Kcal
29 B
37 W
16 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z grillowanym halloumi, świeżymi figami i orzechami włoskimi z dressingiem balsamicznym

Sałatka z grillowanym halloumi, świeżymi figami i orzechami włoskimi z dressingiem balsamicznym

Wartości odżywcze 1 porcja:
479 Kcal
18 B
25 W
35 T
Czas przygotowania: 15 min
Szakszuka z dynią

Szakszuka z dynią

Wartości odżywcze 1 porcja:
522 Kcal
26 B
70 W
20 T
1 2 3 … 7
Rodzaj przepisów