Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .*
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo
Koszyk
0

Przepisy Sezonowe Jesień

Jedz zdrowo i smacznie jak 93 627 naszych podopiecznych.

Przepisy sezonowe na jesień

Przepisy sezonowe na jesień
  • Low glycemic index
Czas przygotowania: 15 min
Owsianka a la ciasto marchewkowe z korzennymi przyprawami i orzechami

Owsianka a la ciasto marchewkowe z korzennymi przyprawami i orzechami

Wartości odżywcze 1 porcja:
515 Kcal
29 B
75 W
13 T
Czas przygotowania: 15 min
Bigos z niemięsem mielonym

Bigos z niemięsem mielonym

Wartości odżywcze 1 porcja:
528 Kcal
46 B
60 W
13 T
Czas przygotowania: 15 min
Wegański kapuśniak

Wegański kapuśniak

Wartości odżywcze 1 porcja:
573 Kcal
48 B
67 W
14 T
Czas przygotowania: 15 min
Ryż z jabłkiem i cynamonem

Ryż z jabłkiem i cynamonem

Wartości odżywcze 1 porcja:
499 Kcal
22 B
90 W
6 T
Czas przygotowania: 15 min
Kanapki na słodko z masłem orzechowym, twarogiem i jabłkiem

Kanapki na słodko z masłem orzechowym, twarogiem i jabłkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
456 Kcal
32 B
49 W
17 T
Czas przygotowania: 15 min
Kanapki z serem kozim i gruszką

Kanapki z serem kozim i gruszką

Wartości odżywcze 1 porcja:
463 Kcal
16 B
66 W
17 T
Czas przygotowania: 15 min
Kanapki z gruszką i serem camembert

Kanapki z gruszką i serem camembert

Wartości odżywcze 1 porcja:
423 Kcal
19 B
54 W
16 T
Czas przygotowania: 15 min
Tortilla z ciecierzycą, cukinią, bakłażanem, papryką i sosem czosnkowym

Tortilla z ciecierzycą, cukinią, bakłażanem, papryką i sosem czosnkowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
578 Kcal
21 B
92 W
14 T

Odbierz prezent! 10 fit przepisów na air fryera

Przepisy maksymalnie do 520 kcal gotowe w 15-30 minut.

Fit przepisy na air fryera – rekomendowane przez dietetyk Julię Siech
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z soczewicy, wędzonego twarogu, jarmużu i brukselki

Sałatka z soczewicy, wędzonego twarogu, jarmużu i brukselki

Wartości odżywcze 1 porcja:
710 Kcal
44 B
73 W
28 T
Czas przygotowania: 15 min
Dahl z soczewicy z pestkami dyni

Dahl z soczewicy z pestkami dyni

Wartości odżywcze 1 porcja:
495 Kcal
22 B
76 W
14 T
Czas przygotowania: 15 min
Schab z kaszą gryczaną, pieczoną brukselką i marchewką

Schab z kaszą gryczaną, pieczoną brukselką i marchewką

Wartości odżywcze 1 porcja:
451 Kcal
36 B
60 W
11 T
Czas przygotowania: 15 min
Tortilla z ciecierzycą, cukinią i awokado

Tortilla z ciecierzycą, cukinią i awokado

Wartości odżywcze 1 porcja:
445 Kcal
13 B
52 W
19 T
Czas przygotowania: 15 min
Serek wiejski z miodem, orzechami i gruszką

Serek wiejski z miodem, orzechami i gruszką

Wartości odżywcze 1 porcja:
516 Kcal
30 B
40 W
27 T
Czas przygotowania: 15 min
Placki dyniowe na słono

Placki dyniowe na słono

Wartości odżywcze 1 porcja:
607 Kcal
32 B
64 W
28 T
Czas przygotowania: 15 min
Owsianka z gruszką

Owsianka z gruszką

Wartości odżywcze 1 porcja:
791 Kcal
42 B
108 W
24 T
Czas przygotowania: 15 min
Czekoladowa owsianka ze śliwką

Czekoladowa owsianka ze śliwką

Wartości odżywcze 1 porcja:
848 Kcal
40 B
117 W
26 T
Czas przygotowania: 15 min
Vege krupnik z kaszą jęczmienną i ciecierzycą

Vege krupnik z kaszą jęczmienną i ciecierzycą

Wartości odżywcze 1 porcja:
481 Kcal
21 B
78 W
11 T
Czas przygotowania: 15 min
Pieczony łosoś z jarmużem i batatami

Pieczony łosoś z jarmużem i batatami

Wartości odżywcze 1 porcja:
426 Kcal
25 B
43 W
18 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z kaszą jaglaną, jajkiem, jarmużem i awokado

Sałatka z kaszą jaglaną, jajkiem, jarmużem i awokado

Wartości odżywcze 1 porcja:
479 Kcal
18 B
51 W
24 T
Czas przygotowania: 15 min
Makaron z aromatycznym kurczakiem w jarmużu i migdałach

Makaron z aromatycznym kurczakiem w jarmużu i migdałach

Wartości odżywcze 1 porcja:
542 Kcal
36 B
45 W
24 T
1 2
Rodzaj przepisów