Czekoladowa owsianka ze śliwką

Lubisz śliwki w czekoladzie? Nasza czekoladowa owsianka ze śliwką z pewnością Ci posmakuje! Wykonane według poniższych wskazówek śniadanie, nie tylko pysznie smakuje, ale zapewnia również mnóstwo pełnowartościowego białka, błonnika pokarmowego oraz węglowodanów – w sam raz, żeby dobrze zacząć nowy dzień!

 

5 min
Czas przygotowania
5 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
5,00/5
(z 2 ocen)
Czekoladowa owsianka ze śliwką
Kategorie
Bez glutenu Bez glutenu
Bez soli Bez soli
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

837 kcal Kalorie
43 g Białko
25 g Tłuszcze
116 g Węglowodany
243 mg Sód
15 g Błonnik

Składniki
10
łyżek płatków owsianych
100 g
1,2
szklanki mleka
300 g
0,3
sztuki czekolady gorzkiej
30 g
5
sztuk śliwek
150 g
2,5
łyżki odżywki białkowej
20 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

837 kcal Kalorie
43 g Białko
25 g Tłuszcze
116 g Węglowodany
243 mg Sód
15 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1

W rondelku łączymy ze sobą płatki owsiane, mleko i podgrzewamy przez 5 minut.

2

Następnie dodajemy czekoladę i mieszamy, aż się rozpuści.

3

Zestawiamy z ognia i mieszamy owsiankę z odżywką białkową.

4

Przekładamy owsiankę do miski i dodajemy pokrojone śliwki.

5

Możesz też przygotować owsiankę bez gotowania płatków, z pokruszonymi kawałkami czekolady.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?