Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
Zaloguj
Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Przepisy na obiad z mięsem
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
1
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a ja uwzględnię je w Twojej diecie.
Przepisy na obiad z mięsem
Low glycemic index
Usuń wszystkie filtry
Słoneczny lunch z kurczakiem, mango i kaszą
Wartości odżywcze 1 porcja:
478
Kcal
28
B
56
W
18
T
Pizza na spodzie z tortilli
Wartości odżywcze 1 porcja:
488
Kcal
20
B
42
W
26
T
Makaron z boczkiem i wędzonym twarogiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
479
Kcal
24
B
37
W
24
T
Kurczak sriracha mayo
Wartości odżywcze 1 porcja:
527
Kcal
37
B
49
W
20
T
Kurczak w kremowym sosie pesto
Wartości odżywcze 1 porcja:
614
Kcal
38
B
43
W
31
T
Frytki z batata z kurczakiem i sałatką
Wartości odżywcze 1 porcja:
551
Kcal
38
B
60
W
18
T
Zapiekanka z ryżu i mięsa mielonego
Wartości odżywcze 1 porcja:
420
Kcal
25
B
46
W
12
T
Gulasz wołowy z kaszą
Wartości odżywcze 1 porcja:
601
Kcal
40
B
76
W
18
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Przetwarzamy Twoje dane zgodnie z
polityką prywatności
.
Tak, mam ochotę
Zapiekanka makaronowa z fasolką szparagową
Wartości odżywcze 1 porcja:
418
Kcal
30
B
44
W
13
T
Jednogarnkowe danie z kurczakiem, ryżem i warzywami
Wartości odżywcze 1 porcja:
400
Kcal
27
B
47
W
12
T
Pieczone pulpeciki drobiowe w kremowym sosie i makaronem orzo
Wartości odżywcze 1 porcja:
497
Kcal
33
B
48
W
19
T
Kurczak pieczony w sosie śliwkowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
484
Kcal
29
B
66
W
13
T
Fasola po bretońsku z mięsem i pieczywem
Wartości odżywcze 1 porcja:
564
Kcal
42
B
68
W
17
T
Chowder z kukurydzy
Wartości odżywcze 1 porcja:
472
Kcal
29
B
55
W
16
T
Meksykańska zupa z fasolą i mięsem mielonym
Wartości odżywcze 1 porcja:
368
Kcal
18
B
34
W
18
T
Aromatyczny kurczak gotowany na parze z puree ziemniaczanym
Wartości odżywcze 1 porcja:
422
Kcal
28
B
48
W
14
T
Pieczone nuggetsy
Wartości odżywcze 1 porcja:
381
Kcal
39
B
50
W
3
T
Karkówka z grilla z warzywnymi szaszłykami
Wartości odżywcze 1 porcja:
425
Kcal
26
B
41
W
19
T
Grillowana pierś z kurczaka z sałatką i pieczywem
Wartości odżywcze 1 porcja:
348
Kcal
27
B
39
W
10
T
Makaron z kurczakiem i mrożonką po włosku
Wartości odżywcze 1 porcja:
538
Kcal
38
B
73
W
7
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Filtry
Usuń filtry
(1)
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Strona
1
z 7