![Kurczak w kremowym sosie pesto](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2024/02/06140037/Kurczak-w-sosie-pesto.jpg)
Kurczak w kremowym sosie pesto
Szybkie przygotowanie, sytość na długo i mnóstwo wartości odżywczych – kurczak w kremowym sosie pesto poleca się na obiad! Taki makaron z kremowym sosem i dodatkiem pomidorków koktajlowych oraz szpinaku świetnie sprawdzi się na obiad czy kolację. Ten pełnowartościowy, pełen folianów, witaminy C, potasu i błonnika pokarmowego posiłek z łatwością zabierzesz także do pracy. Wypróbuj koniecznie!
![Kurczak w kremowym sosie pesto](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2024/02/06140046/kurczak-w-sosie-pesto.png)
Kategorie
![Bez cukru](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/bezcukru.png)
![Dla dzieci](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dladzieci.png)
![Dla kobiet w ciąży](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dlakobietwciazy.png)
![Dobre na cholesterol](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dobrenacholesterol.png)
![Low fat](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/fat.png)
![Low glycemic index](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/lowglycemic.png)
![Na wynos](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/nawynos.png)
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
100 g
|
makaronu pełnoziarnistego
|
200 g
|
mięsa z piersi kurczaka
|
1
|
łyżeczka papryki słodkiej
3 g
|
2
|
łyżeczki oliwy z oliwek
10 g
|
6
|
łyżeczek pesto zielonego
30 g
|
10
|
sztuk pomidorków koktajlowych
200 g
|
100 g
|
szpinaku
|
13,9
|
łyżki śmietanki
250 g
|
1,5
|
łyżki parmezanu
15 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
Makaron gotujemy według przepisu na opakowaniu. Możemy zostawić ok 50 ml wody z gotowania, aby rozrzedzić sos.
Kurczaka kroimy w paski lub kostkę, przyprawiamy papryką. Smażymy na rozgrzanej patelni z dodatkiem oliwy.
Ściągamy mięso z patelni, nie myjemy jej. Wrzucamy pokrojone na pół pomidorki i pesto, podgrzewamy.
Dodajemy szpinak, a gdy zmięknie, wlewamy śmietankę. Zagotowujemy sos.
Dodajemy kurczaka i parmezan. Podajemy z makaronem.