Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .*
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo
Koszyk
0

Przepisy Dania główne Mięso

Jedz zdrowo i smacznie jak 92 871 naszych podopiecznych.

Przepisy na obiad z mięsem

Przepisy na obiad z mięsem
  • Wysokobiałkowe
Czas przygotowania: 15 min
Kurczak w aksamitnym sosie jogurtowo-kurkumowym z dynią

Kurczak w aksamitnym sosie jogurtowo-kurkumowym z dynią

Wartości odżywcze 1 porcja:
627 Kcal
42 B
75 W
18 T
Czas przygotowania: 15 min
Pieczone uda kurczaka z jabłkami i żurawiną

Pieczone uda kurczaka z jabłkami i żurawiną

Wartości odżywcze 1 porcja:
462 Kcal
35 B
47 W
16 T
Czas przygotowania: 15 min
Stek z ziemniakami i ogórkiem małosolnym

Stek z ziemniakami i ogórkiem małosolnym

Wartości odżywcze 1 porcja:
491 Kcal
36 B
53 W
16 T
Czas przygotowania: 15 min
Steki wołowe grillowane z masłem ziołowym

Steki wołowe grillowane z masłem ziołowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
648 Kcal
48 B
54 W
28 T
Czas przygotowania: 15 min
Chrupiące kotlety z kurczaka z pieczonymi ziemniakami

Chrupiące kotlety z kurczaka z pieczonymi ziemniakami

Wartości odżywcze 1 porcja:
458 Kcal
31 B
63 W
11 T
Czas przygotowania: 15 min
Makaron z sosem śmietanowym ze schabem i brukselką

Makaron z sosem śmietanowym ze schabem i brukselką

Wartości odżywcze 1 porcja:
499 Kcal
36 B
44 W
20 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z grillowanym kurczakiem

Sałatka z grillowanym kurczakiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
508 Kcal
43 B
35 W
21 T
Czas przygotowania: 15 min
Makaron z kurczakiem i mrożonką po włosku

Makaron z kurczakiem i mrożonką po włosku

Wartości odżywcze 1 porcja:
538 Kcal
38 B
73 W
7 T

Odbierz prezent! 10 fit przepisów na air fryera

Przepisy maksymalnie do 520 kcal gotowe w 15-30 minut.

Fit przepisy na air fryera – rekomendowane przez dietetyk Julię Siech
Czas przygotowania: 15 min
Makaron fusilli z indykiem, suszonymi pomidorami i szpinakiem

Makaron fusilli z indykiem, suszonymi pomidorami i szpinakiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
502 Kcal
42 B
63 W
10 T
Czas przygotowania: 15 min
Gnocchi z indykiem, groszkiem, marchewką i serem grana padano

Gnocchi z indykiem, groszkiem, marchewką i serem grana padano

Wartości odżywcze 1 porcja:
468 Kcal
35 B
63 W
10 T
Czas przygotowania: 15 min
Pieczony kurczak z tymiankiem, pieczonymi ziemniakami i surówką z marchewki i jabłka

Pieczony kurczak z tymiankiem, pieczonymi ziemniakami i surówką z marchewki i jabłka

Wartości odżywcze 1 porcja:
428 Kcal
38 B
55 W
8 T
Czas przygotowania: 15 min
Burrito z mięsem i fasolą

Burrito z mięsem i fasolą

Wartości odżywcze 1 porcja:
661 Kcal
33 B
95 W
13 T
Czas przygotowania: 15 min
Gulasz z indyka z warzywami i kaszą pęczak

Gulasz z indyka z warzywami i kaszą pęczak

Wartości odżywcze 1 porcja:
584 Kcal
48 B
77 W
12 T
Czas przygotowania: 15 min
Lekka sałatka gyros z wieprzowiną

Lekka sałatka gyros z wieprzowiną

Wartości odżywcze 1 porcja:
449 Kcal
25 B
53 W
17 T
Czas przygotowania: 30 min
Pikantne skrzydełka z kurczaka z ryżem i surówką z białej kapusty i marchewki

Pikantne skrzydełka z kurczaka z ryżem i surówką z białej kapusty i marchewki

Wartości odżywcze 1 porcja:
607 Kcal
35 B
70 W
20 T
Czas przygotowania: 15 min
Kurczak z kaszą bulgur, ogórkiem, pomidorem i szpinakiem

Kurczak z kaszą bulgur, ogórkiem, pomidorem i szpinakiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
370 Kcal
31 B
49 W
8 T
Czas przygotowania: 15 min
Schab z kaszą gryczaną, pieczoną brukselką i marchewką

Schab z kaszą gryczaną, pieczoną brukselką i marchewką

Wartości odżywcze 1 porcja:
451 Kcal
36 B
60 W
11 T
Czas przygotowania: 15 min
Makaron fusilli z indykiem w orzechowo-bazyliowym pesto

Makaron fusilli z indykiem w orzechowo-bazyliowym pesto

Wartości odżywcze 1 porcja:
418 Kcal
29 B
43 W
13 T
Czas przygotowania: 15 min
Stripsy z indyka z awokado, warzywami i pieczonymi ziemniakami

Stripsy z indyka z awokado, warzywami i pieczonymi ziemniakami

Wartości odżywcze 1 porcja:
438 Kcal
29 B
50 W
15 T
Czas przygotowania: 15 min
Indyk nadziewany szpinakiem, suszonymi pomidorami, serem sałatkowym z ziemniakami i kalafiorem

Indyk nadziewany szpinakiem, suszonymi pomidorami, serem sałatkowym z ziemniakami i kalafiorem

Wartości odżywcze 1 porcja:
588 Kcal
50 B
60 W
19 T
1 2 3 … 8
Rodzaj przepisów