Makaron fusilli z indykiem, cukinią i papryką

Name: Makaron fusilli z indykiem, cukinią i papryką
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 100 g makaronu fusilli; 200 g mięsa z piersi indyka; 100 g cukinii; 85 g papryki czerwonej; 80 g cebuli czerwonej; 18 g czosnku; 1.5 g bazylii świeżej; 10 g rukoli; 15 g oliwy z oliwek; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu; 10 g orzechów piniowych

Masz ochotę na makaron? Chyba nie ima innego produktu, który przybierałby tak rozmaite kształty. Tym razem proponujemy Ci świderki, czyli makaron fusilli z indykiem, cukinią i papryką. Proste i sycące. Z pewnością nastroi Cię pozytywnie na dalszą część dnia.

10 min

Czas przygotowania

25 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

(brak ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez laktozy

Bez nabiału

Bez produktów mlecznych

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

416 kcal Kalorie

29 g Białko

13 g Tłuszcze

46 g Węglowodany

106 mg Sód

4 g Błonnik

Składniki

100 g	makaronu fusilli
200 g	mięsa z piersi indyka
0,5	sztuki cukinii 100 g
0,5	sztuki papryki czerwonej 85 g
1	sztuka cebuli czerwonej 80 g
3	ząbki czosnku 18 g
0,5	garści bazylii świeżej 1,5 g
10 g	rukoli
3	łyżeczki oliwy z oliwek 15 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g
10 g	orzechów piniowych