Sałatka z grillowanym kurczakiem

Name: Sałatka z grillowanym kurczakiem
Prep time: 10 min
Cook time: 90 min
Total time: 100 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 150 g mięsa z piersi kurczaka; 75 g miksu sałat; 160 g pomidora; 150 g ogórka; 80 g cebuli czerwonej; 0 g sos:; 150 g jogurtu naturalnego; 3 g ziół prowalsalskich; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu; 0 g marynata:; 15 g oliwy z oliwek; 12 g soku z cytryny; 12 g miodu; 5 g przyprawy gyros

Szukasz pomysłu na sałatkę, która nasyci Cię na długo? A może chcesz znaleźć posiłek, który świetnie nada się do zabrania ze sobą – w drogę albo do pracy? Spieszymy z pomocą! Nasza sałatka z kurczakiem to świetny, prosty posiłek pełen białka, błonnika i witamin. Z łatwością zapakujesz go do pudełka i zjesz poza domem. Koniecznie wypróbuj!

10 min

Czas przygotowania

90 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,33/5

(z 6 ocen)

Kategorie

Bez glutenu

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Wysokobiałkowe

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

508 kcal Kalorie

43 g Białko

21 g Tłuszcze

35 g Węglowodany

312 mg Sód

6 g Błonnik

Składniki

150 g	mięsa z piersi kurczaka
75 g	miksu sałat
1	sztuka pomidora 160 g
1	sztuka ogórka 150 g
1	sztuka cebuli czerwonej 80 g
sos:
0,4	opakowania jogurtu naturalnego 150 g
1	łyżeczka ziół prowalsalskich 3 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g
marynata:
3	łyżeczki oliwy z oliwek 15 g
2	łyżki soku z cytryny 12 g
1	łyżeczka miodu 12 g
1	łyżeczka przyprawy gyros 5 g