Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
Zaloguj
Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Zespół jelita drażliwego - przepisy kulinarne
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a ja uwzględnię je w Twojej diecie.
Zespół jelita drażliwego - przepisy kulinarne
Jednogarnkowe danie z wołowiną
Wartości odżywcze 1 porcja:
802
Kcal
41
B
56
W
47
T
Makaron ryżowy z wołowiną
Wartości odżywcze 1 porcja:
602
Kcal
26
B
48
W
35
T
Sushi bowl
Wartości odżywcze 1 porcja:
484
Kcal
18
B
51
W
23
T
Czekoladowy budyń jaglany z owocami
Wartości odżywcze 1 porcja:
362
Kcal
17
B
71
W
3
T
Ryż z jogurtem i owocami
Wartości odżywcze 1 porcja:
290
Kcal
13
B
57
W
1
T
Serek wiejski z owocami i syropem klonowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
395
Kcal
26
B
40
W
16
T
Zielone smoothie z ananasem, jabłkiem i jarmużem
Wartości odżywcze 1 porcja:
193
Kcal
3
B
47
W
1
T
Omlet z wędzonym łososiem, szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi
Wartości odżywcze 1 porcja:
390
Kcal
34
B
5
W
26
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Przetwarzamy Twoje dane zgodnie z
polityką prywatności
.
Tak, mam ochotę
Tost z chlebem żytnim, masłem orzechowym i bananem
Wartości odżywcze 1 porcja:
497
Kcal
13
B
81
W
17
T
Szybki pieczony łosoś
Wartości odżywcze 1 porcja:
427
Kcal
25
B
49
W
14
T
Kanapka z jajkiem sadzonym
Wartości odżywcze 1 porcja:
434
Kcal
21
B
36
W
23
T
Placki bananowe
Wartości odżywcze 1 porcja:
480
Kcal
14
B
70
W
18
T
Chleb gryczany
Wartości odżywcze 1 porcja:
173
Kcal
6
B
32
W
2
T
Truskawkowa owsianka na zimno
Wartości odżywcze 1 porcja:
332
Kcal
11
B
46
W
13
T
Owsianka z bananem i borówkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
548
Kcal
15
B
83
W
21
T
Omlet ze szpinakiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
476
Kcal
26
B
11
W
36
T
Makaron z łososiem w delikatnym sosie kokosowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
465
Kcal
25
B
52
W
18
T
Burgery z indyka z cukinią
Wartości odżywcze 1 porcja:
408
Kcal
29
B
32
W
19
T
Budyń ryżowy
Wartości odżywcze 1 porcja:
322
Kcal
5
B
57
W
8
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Lato z Respo
Grill
Fit lody
W podróży
Letnie słodkości
Sezonowe owoce i warzywa
Piknik
Smoothies i napoje
Wege lato
Chłodniki
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciastka
Ciasta
Inne słodkości
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Dla dzieci
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Lato z Respo
Grill
Fit lody
W podróży
Letnie słodkości
Sezonowe owoce i warzywa
Piknik
Smoothies i napoje
Wege lato
Chłodniki
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciastka
Ciasta
Inne słodkości
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Dla dzieci
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Strona
1
z 1