Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
  h   min
Sprawdź ofertę

Owsianka z bananem i borówkami

Uwielbiasz śniadania i najczęściej na twoim stole gości owsianka? Mam dla ciebie wspaniały przepis na owsiankę pięknie pachnącą owocami, z którą zdrowo rozpoczniesz dzień. Dodatki w postaci nerkowca, borówek oraz banana to niezwykle energetyczna kompozycja.

5 min
Czas przygotowania
10 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
4,36/5
(z 45 ocen)
Owsianka z bananem i borówkami
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez glutenu Bez glutenu
Bez laktozy Bez laktozy
Bez nabiału Bez nabiału
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

548 kcal Kalorie
15 g Białko
21 g Tłuszcze
83 g Węglowodany
10 mg Sód
10 g Błonnik

Składniki
6
łyżek płatków owsianych
60 g
1
sztuka bananów
120 g
50 g
 borówek
30 g
 płatki migdałów

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

548 kcal Kalorie
15 g Białko
21 g Tłuszcze
83 g Węglowodany
10 mg Sód
10 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1

Płatki owsiane zalewamy wrzątkiem do linii płatków, pozostawiamy na 3 minuty.

2

Banana kroimy w plasterki, dodajemy borówki i migdały.

3

Całość mieszamy i gotowe! Smacznego!

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?