Owsianka z nutellą

Name: Owsianka z nutellą
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 40 g płatków owsianych; 100 g jogurtu greckiego; 15 g nutelli; 5 g orzechów laskowych; 60 g banana; 120 g pomarańczy

Znasz zasadę 80/20? Nasza owsianka z nutellą idealnie wpisuje się w ten trend — a jej smak zachwyci Cię już od pierwszego kęsa. Dlaczego warto? Słodka nutella to tylko dodatek to super zdrowej podstawy złożonej z płatków owsianych, jogurtu greckiego, świeżych owoców i orzechów. Jest to więc świetna ilustracja powiedzenia „i wilk syty, i owca cała”. Czyli innymi słowy: pysznie i zdrowo. Spróbuj koniecznie!

5 min

Czas przygotowania

10 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,53/5

(z 17 ocen)

Kategorie

Bez glutenu

Bez soli

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

482 kcal Kalorie

12 g Białko

19 g Tłuszcze

68 g Węglowodany

42 mg Sód

7 g Błonnik

Składniki

4	łyżki płatków owsianych 40 g
0,3	opakowania jogurtu greckiego 100 g
1	łyżeczka nutelli 15 g
5 g	orzechów laskowych
0,5	sztuki banana 60 g
0,5	sztuki pomarańczy 120 g