Owsianka z nutellą

Owsianka z nutellą

Znasz zasadę 80/20? Nasza owsianka z nutellą idealnie wpisuje się w ten trend — a jej smak zachwyci Cię już od pierwszego kęsa. Dlaczego warto? Słodka nutella to tylko dodatek to super zdrowej podstawy złożonej z płatków owsianych, jogurtu greckiego, świeżych owoców i orzechów. Jest to więc świetna ilustracja powiedzenia „i wilk syty, i owca cała”. Czyli innymi słowy: pysznie i zdrowo. Spróbuj koniecznie!

5 min
Czas przygotowania
10 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
4,63/5
(z 16 ocen)
Owsianka z nutellą
Kategorie
Bez glutenu Bez glutenu
Bez soli Bez soli
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

482 kcal Kalorie
12 g Białko
19 g Tłuszcze
68 g Węglowodany
42 mg Sód
7 g Błonnik

Składniki
4
łyżki płatków owsianych
40 g
0,3
opakowania jogurtu greckiego
100 g
1
łyżeczka nutelli
15 g
5 g
 orzechów laskowych
0,5
sztuki banana
60 g
0,5
sztuki pomarańczy
120 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

482 kcal Kalorie
12 g Białko
19 g Tłuszcze
68 g Węglowodany
42 mg Sód
7 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1

Płatki gotujemy na wodzie (możemy pominąć ten etap).

2

Ugotowane płatki mieszamy z jogurtem. Przekładamy do miseczki.

3

Orzechy siekamy, owoce obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Układamy wszytko na owsiance.

4

Polewamy nutellą.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?