
Smoothie malinowo-borówkowe
Mega dawka przeciwutleniaczy, białko, wapń i witaminy z grupy B – wszystko to znajdziesz w naszym przepisie na smoothie malinowo-borówkowe. Wystarczy, że soczyste owoce jagodowe zmiksujesz z serkiem wiejskim, płatkami migdałów, płatkami owsianymi, syropem klonowym i gotowe. Taki koktajl świetnie sprawdzi się jako szybka przekąska, podwieczorek, a nawet…słodkie drugie śniadanie. Smacznego!

Kategorie









Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
1
|
opakowanie serka wiejskiego
200 g
|
100 g
|
borówek
|
100 g
|
malin
|
1
|
łyżeczka syropu klonowego
10 g
|
2
|
łyżki płatków owsianych
20 g
|
30 g
|
płatków migdałów
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
Do blendera przekładamy wszystkie składniki. Jeśli używamy mrożonych owoców, upewniamy się, że nie są zbrylone. W razie potrzeby możemy je lekko rozmrozić.
Blendujemy całość na gładką, kremową konsystencję. W razie potrzeby dolewamy wodę do uzyskania ulubionej konsystencji.