Koktajl truskawkowy z mango
Witamina C + beta-karoten = mega dawka przeciwutleniaczy, które świetnie działają na organizm, zmniejszając stan zapalny i opóźniając starzenie się komórek. I właśnie dlatego połączenie bogatych w witaminę C truskawek i pełnego beta-karotenu mango jest tak dobrym pomysłem! My proponujemy podać je jako koktajl truskawkowy z mango wzbogacony dodatkowo w listki orzeźwiającej mięty. Całość spaja pełen białka i wapnia jogurt grecki – a Ty cieszysz się dawką zdrowia zamkniętą w pysznej przekąsce. Spróbuj koniecznie!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
205 kcal
Kalorie
5 g
Białko
9 g
Tłuszcze
28 g
Węglowodany
4 g
Błonnik
44 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
100 g
|
truskawek świeżych lub mrożonych
|
|
100 g
|
mango
|
|
0,5
|
garści mięty
1 g
|
|
0,3
|
opakowania jogurtu greckiego
100 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
205 kcal
Kalorie
5 g
Białko
9 g
Tłuszcze
28 g
Węglowodany
4 g
Błonnik
44 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Wszystkie składniki blendujemy na gładki koktajl. Jeżeli będzie zbyt gęsty możemy dodać wody.
To też może Ci zasmakować
