![Koktajl truskawkowy z mango](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/31164650/koktajl-truskawka-mango-1.jpg)
Koktajl truskawkowy z mango
Witamina C + beta-karoten = mega dawka przeciwutleniaczy, które świetnie działają na organizm, zmniejszając stan zapalny i opóźniając starzenie się komórek. I właśnie dlatego połączenie bogatych w witaminę C truskawek i pełnego beta-karotenu mango jest tak dobrym pomysłem! My proponujemy podać je jako koktajl truskawkowy z mango wzbogacony dodatkowo w listki orzeźwiającej mięty. Całość spaja pełen białka i wapnia jogurt grecki – a Ty cieszysz się dawką zdrowia zamkniętą w pysznej przekąsce. Spróbuj koniecznie!
![Koktajl truskawkowy z mango](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/08/31170505/koktajl-arbuz.png)
Kategorie
![Bez glutenu](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/bezglutenu.png)
![Dla dzieci](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dladzieci.png)
![Dla kobiet w ciąży](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dlakobietwciazy.png)
![Na wynos](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/nawynos.png)
![Szybkie przygotowanie](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/szybkieprzygotowanie.png)
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
205
kcal
Kalorie
5
g
Białko
9
g
Tłuszcze
28
g
Węglowodany
44
mg
Sód
4
g
Błonnik
Składniki
100 g
|
truskawek świeżych lub mrożonych
|
100 g
|
mango
|
0,5
|
garści mięty
1 g
|
0,3
|
opakowania jogurtu greckiego
100 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
205
kcal
Kalorie
5
g
Białko
9
g
Tłuszcze
28
g
Węglowodany
44
mg
Sód
4
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Wszystkie składniki blendujemy na gładki koktajl. Jeżeli będzie zbyt gęsty możemy dodać wody.