Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .*
Sprawdź ofertę.
Wietnamska kawa kokosowa [Przepisy Podopiecznych]

Wietnamska kawa kokosowa [Przepisy Podopiecznych]

10 min
Czas przygotowania
10 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
(brak ocen)
Wietnamska kawa kokosowa [Przepisy Podopiecznych]
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez glutenu Bez glutenu
Szybkie przygotowanie Szybkie przygotowanie
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

Wartość odżywcza na 1 porcję
337 kcal Kalorie
6 g Białko
23 g Tłuszcze
28 g Węglowodany
2 g Błonnik
348 mg Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Składniki
Lista składników przepisu z ilościami i wagami
Ilość Składnik
0,5
filiżanki mocnego naparu z kawy
100 g
0,3
opakowania mleczka kokosowego 12%
100 g
0,5
szklanki mleka migdałowego
125 g
2
łyżeczki erytrolu
10 g
2
łyżki mleka zagęszczonego słodzonego
40 g
1
łyżka wiórków kokosowych
6 g
1
szczypta soli
0,25 g
5
sztuk kostek lodu
100 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

Wartość odżywcza na 1 porcję
337 kcal Kalorie
6 g Białko
23 g Tłuszcze
28 g Węglowodany
2 g Błonnik
348 mg Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1

Parzymy bardzo mocną kawę według własnych preferencji i pozostawiamy do lekkiego przestudzenia.

2

Do kielicha blendera wrzucamy kostki lodu, wlewamy mleczko kokosowe, mleko migdałowe, dodajemy mleko zagęszczone, erytrol oraz szczyptę soli. Ilość erytrolu możemy dopasować do własnych preferencji smakowych.

3

Blendujemy całość na wysokich obrotach przez około 30-45 sekund, aż lód ulegnie rozdrobnieniu i powstanie gęsta, puszysta pianka o konsystencji gęstego szejka.

4

Do przezroczystej szklanki wlewamy zaparzoną, przestudzoną kawę.

5

Na wierzch kawy delikatnie wykładamy łyżką przygotowaną masę kokosową, tworząc efektowną, białą czapkę. Posypujemy wierzch wiórkami kokosowymi.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Zapisz się do naszego Newslettera

Respo Sport Banner
Respo Sport Icon

Trenujesz regularnie?
My robimy dietę. Ty robisz wynik.

Opieka dietetyka sportowego i indywidualny plan żywieniowy dopasowany do Twojej dyscypliny, treningów i sportowych celów. Nie pozwól, by źle dobrana dieta ograniczała Twój progres.

Respo Sport Banner