Kawowa galaretka

Kawowa galaretka

15 min
Czas przygotowania
135 min
Czas całkowity
Średni
Poziom trudności
Oceń
(brak ocen)
Kawowa galaretka
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez glutenu Bez glutenu
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

Wartość odżywcza na 1 porcję
491 kcal Kalorie
10 g Białko
40 g Tłuszcze
25 g Węglowodany
1 g Błonnik
271 mg Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Składniki
Lista składników przepisu z ilościami i wagami
Ilość Składnik
2
filiżanki naparu z kawy
400 g
10
łyżeczek erytrolu
50 g
1
łyżka żelatyny
8 g
4
porcje lodów śmietankowych
200 g
1
szklanka mleka migdałowego
250 g
15
łyżek śmietanki 36%
150 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

Wartość odżywcza na 1 porcję
491 kcal Kalorie
10 g Białko
40 g Tłuszcze
25 g Węglowodany
1 g Błonnik
271 mg Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 15 min.
1

Parzymy napar z mocnej, czarnej kawy (intensywność naparu możemy dopasować do własnych preferencji). Następnie do gorącego naparu dodajemy erytrol (połowa) oraz stopniowo wsypujemy żelatynę. Całość intensywnie i dokładnie mieszamy, aż żelatyna oraz słodzik całkowicie się rozpuszczą i w płynie nie będzie żadnych grudek. Jeśli wolimy słodszą galaretkę, możemy ją dosłodzić według własnego uznania.

2

Gorącą, płynną masę kawową przelewamy do płaskiego, prostokątnego naczynia (np. szklanej formy lub pojemnika) tak, aby warstwa miała grubość około 1,5–2 cm, odstawiamy do ostudzenia, po czym chłodzimy w lodówce przez minimum 2 godziny, aż galaretka będzie całkowicie ścięta i bardzo sprężysta.

3

Po upływie czasu tężenia wyjmujemy galaretkę z lodówki i za pomocą ostrego noża kroimy ją bezpośrednio w naczyniu w równą kostkę o wielkości około 1,5 cm do 2 cm.

4

Mocno schłodzoną śmietankę z pozostałym erytrolem ubijamy za pomocą miksera na najwyższych obrotach przez około 2 minuty, aż uzyskamy sztywną, puszystą i napowietrzoną strukturę.

5

Na samo dno pucharka nakładamy ubitą śmietanę. Bezpośrednio na ubitą śmietanę delikatnie kładziemy lody. Na warstwie lodowej układamy przygotowane wcześniej, lśniące kostki galaretki kawowej.

6

Na koniec całość powoli i ostrożnie zalewamy chłodnym mlekiem. Deser podajemy natychmiast po przygotowaniu.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Zapisz się do naszego Newslettera

Respo Sport Banner
Respo Sport Icon

Trenujesz regularnie?
My robimy dietę. Ty robisz wynik.

Opieka dietetyka sportowego i indywidualny plan żywieniowy dopasowany do Twojej dyscypliny, treningów i sportowych celów. Nie pozwól, by źle dobrana dieta ograniczała Twój progres.

Respo Sport Banner