Koktajl bananowo-orzechowy

Koktajl bananowo-orzechowy

Połączenie delikatnego smaku banana z kremowym, lekko słonym posmakiem masła orzechowego i słodyczą miodu – brzmi pysznie, prawda? Taka kompozycja to naszym zdaniem strzał w dziesiątkę, dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie poniższy przepis na koktajl bananowo-orzechowy!  Dzięki dodatkowi odżywki białkowej jest to idealna propozycja, dla wszystkich tych, którzy poszukują dobrego posiłku potreningowego, sprawdzi się on również doskonale jako podwieczorek lub drugie śniadanie.

3 min
Czas przygotowania
3 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
4,80/5
(z 10 ocen)
Koktajl bananowo-orzechowy
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez glutenu Bez glutenu
Bez soli Bez soli
Dla dzieci Dla dzieci
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

619 kcal Kalorie
32 g Białko
26 g Tłuszcze
71 g Węglowodany
127 mg Sód
4 g Błonnik

Składniki
1
sztuka banana
120 g
0,8
szklanki mleka
200 g
2
łyżeczki miodu
24 g
30 g
 orzechów np. nerkowca
2
łyżki odżywki białkowej
20 g
1
łyżeczka masła orzechowego
15 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

619 kcal Kalorie
32 g Białko
26 g Tłuszcze
71 g Węglowodany
127 mg Sód
4 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 3 min.
1

Orzechy mielimy w blenderze.

2

Blendujemy wszystkie składniki (jeżeli koktajl jest zbyt gęsty dolewamy wody).

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?