Koktajl bananowo-orzechowy

Name: Koktajl bananowo-orzechowy
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 6 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 120 g banana; 200 g mleka; 24 g miodu; 30 g orzechów np. nerkowca; 20 g odżywki białkowej; 15 g masła orzechowego

Połączenie delikatnego smaku banana z kremowym, lekko słonym posmakiem masła orzechowego i słodyczą miodu – brzmi pysznie, prawda? Taka kompozycja to naszym zdaniem strzał w dziesiątkę, dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie poniższy przepis na koktajl bananowo-orzechowy! Dzięki dodatkowi odżywki białkowej jest to idealna propozycja, dla wszystkich tych, którzy poszukują dobrego posiłku potreningowego, sprawdzi się on również doskonale jako podwieczorek lub drugie śniadanie.

3 min

Czas przygotowania

3 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,78/5

(z 9 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez glutenu

Bez soli

Dla dzieci

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

619 kcal Kalorie

32 g Białko

26 g Tłuszcze

71 g Węglowodany

127 mg Sód

4 g Błonnik

Składniki

1	sztuka banana 120 g
0,8	szklanki mleka 200 g
2	łyżeczki miodu 24 g
30 g	orzechów np. nerkowca
2	łyżki odżywki białkowej 20 g
1	łyżeczka masła orzechowego 15 g