Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
h m s
Sprawdź ofertę.
Placki bananowe

Placki bananowe

Placki bananowe to doskonały pomysł na śniadanie! A dlaczego doskonały? Bo robi się je błyskawicznie i są pyszne! Przede wszystkim możemy je wzbogacić o różne dodatki np. jogurt lub owoce, dzięki temu zaspokoisz swój apetyt i zyskasz dużo energii na cały dzień.

10 min
Czas przygotowania
15 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
4,03/5
(z 270 ocen)
Placki bananowe
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez glutenu Bez glutenu
Bez laktozy Bez laktozy
Bez nabiału Bez nabiału
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

480 kcal Kalorie
14 g Białko
18 g Tłuszcze
70 g Węglowodany
82 mg Sód
6 g Błonnik

Składniki
1
sztuka banana
120 g
5
łyżek mąki jaglanej
50 g
1
sztuka jajka
56 g
2
łyżeczki oleju rzepakowego
10 g
0,5
łyżeczki cynamonu
2 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

480 kcal Kalorie
14 g Białko
18 g Tłuszcze
70 g Węglowodany
82 mg Sód
6 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1

Banana rozgniatamy widelcem, dodajemy mąkę, jajko, cynamon i mieszamy.

2

Smażymy na oleju 1-2 minuty na każdej stronie. Smacznego!

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?