Bananowa kasza manna z musem owocowym

Name: Bananowa kasza manna z musem owocowym
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 30 g kaszy manny; 250 g mleka; 60 g banana; 150 g jogurtu skyr; 10 g masła; 0 g Mus owocowy:; 150 g malin; 10 g erytrolu

Kasza manna – smak dzieciństwa wielu z nas i przepis na słodkie, lekkie śniadanie albo kolację. Na samą myśl cieknie Ci ślinka? Nasza bananowa kasza manna z musem owocowym sprawi, że zakochasz się od pierwszego kęsa! Jej sekret tkwi w dodatku słodkich bananów, które nadają kaszy totalnie niepowtarzalny smak i aromat. Całość warto podać z kwaskowatym musem owocowym i po prostu…cieszyć się pysznym posiłkiem. Smacznego!

10 min

Czas przygotowania

15 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

3,19/5

(z 32 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez soli

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

511 kcal Kalorie

32 g Białko

13 g Tłuszcze

75 g Węglowodany

187 mg Sód

12 g Błonnik

Składniki

30 g	kaszy manny
1	szklanka mleka 250 g
0,5	sztuki banana 60 g
1	opakowanie jogurtu skyr 150 g
2	łyżeczki masła 10 g
Mus owocowy:
150 g	malin
2	łyżeczki erytrolu 10 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

511 kcal Kalorie

32 g Białko

13 g Tłuszcze

75 g Węglowodany

187 mg Sód

12 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 10 min.

Maliny oraz erytrol umieszczamy w garnuszku i podgrzewamy do czasu, aż owoce zaczną się rozpadać. Gorące owoce przecieramy przez sitko, żeby pozbyć się pestek.

Kaszę przygotowujemy na mleku według instrukcji na opakowaniu.

Gorącą, ugotowaną kaszę mieszamy z masłem, tak by się rozpuściło. Następnie dodajemy banana, jogurt i całość blendujemy na gładką masę.

Gotową kaszę przekładamy do miseczki i polewamy musem owocowym.