Kasza jęczmienna na słodko z brzoskwinią
Kasza jęczmienna – świetnie smakuje w krupniku, z gulaszem albo z rybą. Ale czy wiesz, że równie dobrze pasuje do dań słodkich? Mamy ma to dowód: a jest nim nasza kasza jęczmienna na słodko z brzoskwinią. Ten ultra prosty posiłek zachwyci Cię swoją lekkością i orzeźwiającym smakiem. Koniecznie wypróbuj, a zakochasz się od pierwszego spróbowania!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
528 kcal
Kalorie
29 g
Białko
15 g
Tłuszcze
73 g
Węglowodany
7 g
Błonnik
322 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
50 g
|
kaszy jęczmiennej perłowej
|
|
1
|
szklanka mleka
250 g
|
|
2
|
łyżeczki masła extra
10 g
|
|
2
|
łyżki odżywki białkowej
20 g
|
|
2
|
sztuki brzoskwini
180 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
528 kcal
Kalorie
29 g
Białko
15 g
Tłuszcze
73 g
Węglowodany
7 g
Błonnik
322 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 15 min.
1
Kaszę gotujemy na mleku według instrukcji na opakowaniu. Wyłączamy palnik.
2
Do gorącej kaszy dodajemy odżywkę białkową oraz masło i dokładnie mieszamy.
3
Owoce myjemy i obieramy ze skórki, następnie kroimy na kawałki.
4
Gotową kaszę przekładamy do miseczki i podajemy z owocami.
