Kanapka z jajkiem sadzonym

Name: Kanapka z jajkiem sadzonym
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 112 g jajek kurzych; 60 g chleba bezglutenowego; 20 g rukoli; 80 g pomidorków koktajlowych; 0.25 g pieprzu; 10 g oliwy z oliwek; 0.25 g soli; 3 g oregano

Przepis na szybką i smaczną kanapkę z jajkiem sadzonym, którą możesz zaspokoić swój poranny głód lub zabrać ją ze sobą na drugie śniadanie. Wystarczy kilka prostych składników, które na pewno znajdziesz u siebie w lodówce i danie gotowe.

5 min

Czas przygotowania

10 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,64/5

(z 28 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez produktów mlecznych

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

434 kcal Kalorie

21 g Białko

23 g Tłuszcze

36 g Węglowodany

559 mg Sód

4 g Błonnik

Składniki

2	sztuki jajek kurzych 112 g
2	kromki chleba bezglutenowego 60 g
20 g	rukoli
4	sztuki pomidorków koktajlowych 80 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g
2	łyżeczki oliwy z oliwek 10 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	łyżeczka oregano 3 g