Tosty z mozzarellą, pomidorkami i bazylią

Tosty z mozzarellą, pomidorkami i bazylią

6 min
Czas przygotowania
12 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
(brak ocen)
Tosty z mozzarellą, pomidorkami i bazylią
Kategorie
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Szybkie przygotowanie Szybkie przygotowanie
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

Wartość odżywcza na 1 porcję
430 kcal Kalorie
18 g Białko
20 g Tłuszcze
43 g Węglowodany
8 g Błonnik
496 mg Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Składniki
Lista składników przepisu z ilościami i wagami
Ilość Składnik
2
kromki chleba żytniego
60 g
0,5
sztuki sera mozzarella
60 g
1
sztuka suszonych pomidorów
20 g
5
sztuk pomidorków koktajlowych
100 g
3
łyżeczki zielonego pesto
15 g
1
garść świeżej bazylii
3 g
0,5
łyżeczki kremu balsamicznego
5 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

Wartość odżywcza na 1 porcję
430 kcal Kalorie
18 g Białko
20 g Tłuszcze
43 g Węglowodany
8 g Błonnik
496 mg Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 6 min.
1

Rozgrzewamy urządzenie air fryer do temperatury 180°C (w przypadku tradycyjnego piekarnika rozgrzewamy go również do 180°C z funkcją pieczenia góra-dół).

2

Kroimy świeże pomidorki koktajlowe na połówki, a suszone pomidory z zalewy oraz dobrze odsączoną z wody białą kulkę sera mozzarella kroimy w równe, niezbyt grube plasterki.

3

Pieczywo smarujemy pesto, następnie układamy plasterki sera i kawałki suszonych pomidorów.

4

Wkładamy przygotowane tosty bezpośrednio do rozgrzanego koszyka urządzenia air fryer i pieczemy bez przykrycia przez dokładnie 5–6 minut w temperaturze 180°C (w przypadku tradycyjnego piekarnika tosty układamy na płaskiej blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, wstawiamy na środkową półkę i pieczemy bez przykrycia przez 8–10 minut). Pieczemy do momentu, aż ser na powierzchni całkowicie się rozpuści, a brzegi chleba staną się wyraźnie chrupiące i lekko zrumienione na złocisty kolor.

5

Wyjmujemy ostrożnie gorące tosty z urządzenia, układamy na stopionym serze świeże połówki pomidorków koktajlowych, dekorujemy całe danie listkami świeżej bazylii i polewamy z wierzchu sosem balsamicznym.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Zapisz się do naszego Newslettera

Respo Sport Banner
Respo Sport Icon

Trenujesz regularnie?
My robimy dietę. Ty robisz wynik.

Opieka dietetyka sportowego i indywidualny plan żywieniowy dopasowany do Twojej dyscypliny, treningów i sportowych celów. Nie pozwól, by źle dobrana dieta ograniczała Twój progres.

Respo Sport Banner