Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
Zaloguj
Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Owsianki - przepisy
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a ja uwzględnię je w Twojej diecie.
Owsianki - przepisy
Waniliowa owsianka z wiśniami
Wartości odżywcze 1 porcja:
553
Kcal
34
B
69
W
17
T
Różowa owsianka
Wartości odżywcze 1 porcja:
587
Kcal
33
B
80
W
19
T
Owsianka sernikowa
Wartości odżywcze 1 porcja:
506
Kcal
17
B
75
W
17
T
Jogurt z musli, truskawkami i czekoladą
Wartości odżywcze 1 porcja:
534
Kcal
17
B
43
W
34
T
Owsianka banoffee
Wartości odżywcze 1 porcja:
538
Kcal
24
B
77
W
17
T
Owsianka z chia i granatem na mleku
Wartości odżywcze 1 porcja:
510
Kcal
10
B
83
W
12
T
Owsianka brownie z mikrofali
Wartości odżywcze 1 porcja:
543
Kcal
13
B
77
W
23
T
Jagodowe smoothie bowl
Wartości odżywcze 1 porcja:
533
Kcal
29
B
99
W
6
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Przetwarzamy Twoje dane zgodnie z
polityką prywatności
.
Tak, mam ochotę
Owsianka z nutellą
Wartości odżywcze 1 porcja:
482
Kcal
12
B
68
W
19
T
Owsianka z twarogiem i owocami
Wartości odżywcze 1 porcja:
618
Kcal
34
B
91
W
16
T
Owsianka z lodami i owocami
Wartości odżywcze 1 porcja:
328
Kcal
16
B
59
W
5
T
Orzechowa owsianka z bananem i dżemem porzeczkowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
383
Kcal
7
B
58
W
13
T
Jogurt naturalny z domową granolą, ananasem i czekoladą
Wartości odżywcze 1 porcja:
507
Kcal
12
B
67
W
23
T
Krem jaglany z jabłkiem i orzechami
Wartości odżywcze 1 porcja:
382
Kcal
6
B
59
W
12
T
Jogurt naturalny z domową granolą, czekoladą i wiśniami
Wartości odżywcze 1 porcja:
461
Kcal
13
B
67
W
17
T
Gryczanka na mleku roślinnym z czekoladą, orzechami, bananem i malinami
Wartości odżywcze 1 porcja:
638
Kcal
14
B
94
W
26
T
Owsianka z płatkami Nesquik
Wartości odżywcze 1 porcja:
570
Kcal
16
B
86
W
20
T
Jogurt roślinny z domową granolą z malinami i bananem
Wartości odżywcze 1 porcja:
402
Kcal
10
B
61
W
15
T
Jaglany krem czekoladowy z wiśniami
Wartości odżywcze 1 porcja:
327
Kcal
11
B
48
W
6
T
Owsianka Lion
Wartości odżywcze 1 porcja:
661
Kcal
34
B
98
W
15
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Strona
2
z 4