Lunchbox Kanapki z pesto, żółtym serem i papryką + jogurt + owoc

Name: Lunchbox Kanapki z pesto, żółtym serem i papryką + jogurt + owoc
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 70 g grahamki; 10 g zielonego pesto; 30 g sera gouda; 85 g papryki czerwonej; 175 g jogurtu pitnego waniliowego; 120 g banana

Szukasz oryginalnego pomysłu na pożywny posiłek do pracy? A może Twojemu dziecku znudziły się już tradycyjne kanapki zabierane do szkoły na drugie śniadanie? Mamy na to sposób! Koniecznie wypróbuj przepis na lunchbox kanapki z pesto, żółtym serem i papryką + jogurt + owoc. Jest to szybka i bardzo prosta przekąska – jej przygotowanie zajmie Ci zaledwie 5 minut! Co więcej, posiłek ten dostarcza wszystkie niezbędne makroskładniki, a do tego mnóstwo wapnia, witaminy C i potasu. Smacznego!

5 min

Czas przygotowania

5 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

(brak ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez laktozy

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

596 kcal Kalorie

29 g Białko

15 g Tłuszcze

90 g Węglowodany

765 mg Sód

9 g Błonnik

Składniki

1	sztuka grahamki 70 g
2	łyżeczki zielonego pesto 10 g
2	plastry sera gouda 30 g
0,5	sztuki papryki czerwonej 85 g
0,5	opakowania jogurtu pitnego waniliowego 175 g
1	sztuka banana 120 g