![Smoothie z selerem, bananem, kiwi](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2024/04/11163451/smoothie-z-selerem-bananem-kiwi-2.jpg)
Smoothie z selerem, bananem, kiwi
Zielony ma moc! Nie wierzysz? Wypróbuj nasz przepis na smoothie z selerem, bananem, kiwi, a poznasz cudownie energetyzujące właściwości zielonych warzyw i owoców. Bazą tego prostego przepisu są kiwi (czyli super źródło witamin C i K) oraz seler naciowy – pełen błonnika i potasu. Do tego słodki, kremowy banan, płatki owsiane, białko i masło orzechowe dostarczające zdrowych tłuszczów. Efekt? Pełnowartościowy posiłek o wysokim potencjale antyoksydacyjnym – idealny jako szybka przekąska albo pożywny podwieczorek. Smacznego!
![Smoothie z selerem, bananem, kiwi](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2024/04/11163455/smoothie-z-selerem.png)
Kategorie
![Bez glutenu](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/bezglutenu.png)
![Na wynos](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/nawynos.png)
![Szybkie przygotowanie](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/szybkieprzygotowanie.png)
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
1
|
sztuka banana
120 g
|
1
|
sztuka kiwi
75 g
|
2
|
łodygi selera naciowego
90 g
|
3
|
łyżeczki masła orzechowego
30 g
|
2
|
łyżki płatków owsianych
20 g
|
3
|
łyżki odżywki białkowej
30 g
|
0,5
|
szklanki wody
125 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
Wszystkie składniki blendujemy na gładkie smoothie Jeżeli koktajl jest zbyt gęsty możemy dodać wody, aby uzyskać ulubioną konsystencję :)