Koktajl jabłkowy
Kwaskowate jabłko, wyraziste masło orzechowe i aromatyczny cynamon, zamknięte w jednym, niezwykle łatwym w przygotowaniu daniu. Jeśli również uważasz, że to połączenie smaków brzmi absolutnie pysznie, koniecznie wypróbuj poniższy przepis na koktajl jabłkowy! Jest on świetną propozycją na pełnowartościowy podwieczorek lub drugie śniadanie i, co najlepsze, jego przygotowanie nie zajmie Ci dłużej niż kilka minut!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
535 kcal
Kalorie
31 g
Białko
14 g
Tłuszcze
78 g
Węglowodany
8 g
Błonnik
208 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
2
|
sztuki jabłka
300 g
|
|
0,8
|
szklanki mleka 1,5%
200 g
|
|
2
|
łyżeczki miodu
24 g
|
|
0,5
|
łyżeczki cynamonu
2 g
|
|
2
|
łyżeczki masła orzechowego
20 g
|
|
1
|
opakowanie jogurtu skyr
150 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
535 kcal
Kalorie
31 g
Białko
14 g
Tłuszcze
78 g
Węglowodany
8 g
Błonnik
208 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 3 min.
1
Jabłka obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
2
Zblenduj wszystkie składniki. W razie potrzeby dodaj wody.
