![Ekspresowe ciasto czekoladowe [Przepisy Podopiecznych]](https://media.centrumrespo.pl/wp-content/uploads/2026/09/09072904/ekspresowe-ciasto-czekoladowe.jpg)
Za przepisem stoi zespół Respo – nasi dietetycy i kucharze, którzy sami go ugotowali i przetestowali.
Ekspresowe ciasto czekoladowe [Przepisy Podopiecznych]
Czy da się zrobić pieczony deser w 30 minut? Jak najbardziej! A dowodem jest przepis na ekspresowe ciasto czekoladowe. Cudownie rozpływające się w ustach, pełne smaku i tak pyszne, że znika w okamgnieniu. I co najlepsze, mega proste w wykonaniu, bo samo ciasto ma tylko 4 składniki. Do tego polewa z gorzkiej czekolady, owoce, pistacje i już. Czeka na Ciebie chwila kulinarnej rozkoszy. Smacznego!
![Ekspresowe ciasto czekoladowe [Przepisy Podopiecznych]](https://media.centrumrespo.pl/wp-content/uploads/2026/09/09072858/ekspresow.png)
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
1
|
sztuka banana
120 g
|
|
1
|
sztuka jajka
56 g
|
|
1
|
łyżka kakao
10 g
|
|
1
|
łyżeczka proszku do pieczenia
4 g
|
|
0,3
|
sztuki gorzkiej czekolady
30 g
|
|
0,1
|
szklanki mleka
15 g
|
|
20 g
|
malin
|
|
20 g
|
borówek
|
|
10 g
|
pistacji
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
Sposób przygotowania
Rozgrzewamy piekarnik do temperatury 180°C w trybie góra-dół (bez termoobiegu).
Banana rozgniatamy widelcem na gładką papkę.
Dodajemy jajko, kakao i proszek do pieczenia.
Mieszamy dokładnie wszystkie składniki za pomocą trzepaczki, aż powstanie gładkie ciasto o jednolitej konsystencji.
Przelewamy przygotowane ciasto do małej formy żaroodpornej lub kokilki do pieczenia.
Wstawiamy formę z ciastem do rozgrzanego piekarnika na środkową półkę i pieczemy bez przykrycia przez 15 do 20 minut, do suchego patyczka.
Wyciągamy ciasto z piekarnika i odstawiamy na około 5 minut do lekkiego przestudzenia.
W międzyczasie łamiemy czekoladę na mniejsze kawałki, wrzucamy do małej miseczki, dodajemy mleko i podgrzewamy w kąpieli wodnej (stawiamy miseczkę na garnuszku z lekko gotującą się wodą na małej mocy palnika) lub w kuchence mikrofalowej przez około 1–2 minuty, stale mieszając, aż czekolada całkowicie się rozpuści.
Polewamy wierzch ciasta płynną, roztopioną czekoladą.
Dekorujemy owocami i posiekanymi orzechami.
W Respo dbamy o niemarnowanie żywności, dlatego niektóre grafiki potraw zostały wygenerowane przy użyciu AI.
To też może Ci zasmakować
