Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .*
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo
Koszyk
0
Jedz zdrowo i smacznie jak 94 155 naszych podopiecznych.

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo
Czas przygotowania: 15 min
Naleśniki prezesa [Przepisy Podopiecznych]

Naleśniki prezesa [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
696 Kcal
51 B
51 W
31 T
Czas przygotowania: 15 min
Paella z owocami morza i warzywami [Przepisy Podopiecznych]

Paella z owocami morza i warzywami [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
480 Kcal
40 B
59 W
8 T
Czas przygotowania: 15 min
Wafle z kajmakiem bez cukru [Przepisy Podopiecznych]

Wafle z kajmakiem bez cukru [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
488 Kcal
15 B
93 W
11 T
Czas przygotowania: 15 min
Kanapki z serkiem, kiełbaskami i warzywami

Kanapki z serkiem, kiełbaskami i warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
437 Kcal
23 B
36 W
23 T
Czas przygotowania: 15 min
Tosty francuskie na chałce z lodami i sałatką owocową

Tosty francuskie na chałce z lodami i sałatką owocową

Wartości odżywcze 1 porcja:
676 Kcal
26 B
102 W
20 T
Czas przygotowania: 15 min
Naleśniki z twarożkiem mango i lodami

Naleśniki z twarożkiem mango i lodami

Wartości odżywcze 1 porcja:
608 Kcal
39 B
80 W
15 T
Czas przygotowania: 30 min
Focaccia – przepis podstawowy

Focaccia – przepis podstawowy

Wartości odżywcze 1 porcja:
571 Kcal
15 B
103 W
13 T
Czas przygotowania: 30 min
Pastitsio z indykiem [Przepisy Podopiecznych]

Pastitsio z indykiem [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
586 Kcal
38 B
43 W
25 T

Odbierz prezent! 10 fit przepisów na air fryera

Przepisy maksymalnie do 520 kcal gotowe w 15-30 minut.

Fit przepisy na air fryera – rekomendowane przez dietetyk Julię Siech
Czas przygotowania: 60 min
Klasyczna musaka z wołowiną i bakłażanem [Przepisy Podopiecznych]

Klasyczna musaka z wołowiną i bakłażanem [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
511 Kcal
26 B
23 W
36 T
Czas przygotowania: 30 min
Tatar z buraka z suszonymi pomidorami, kozim serem i orzechami włoskimi [Przepisy Podopiecznych]

Tatar z buraka z suszonymi pomidorami, kozim serem i orzechami włoskimi [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
452 Kcal
13 B
56 W
23 T
Czas przygotowania: 15 min
Zupa rybna z dorszem i ziemniakami

Zupa rybna z dorszem i ziemniakami

Wartości odżywcze 1 porcja:
638 Kcal
50 B
86 W
15 T
Czas przygotowania: 15 min
Wietnamska kawa kokosowa [Przepisy Podopiecznych]

Wietnamska kawa kokosowa [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
337 Kcal
6 B
28 W
23 T
Czas przygotowania: 15 min
Pikantna miska mocy: chrupiące tofu, edamame i komosa ryżowa

Pikantna miska mocy: chrupiące tofu, edamame i komosa ryżowa

Wartości odżywcze 1 porcja:
538 Kcal
37 B
39 W
28 T
Czas przygotowania: 15 min
Proteinowy pudding jaglany z musem owocowym

Proteinowy pudding jaglany z musem owocowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
438 Kcal
25 B
60 W
13 T
Czas przygotowania: 15 min
Wegańska szakszuka z ciecierzycą i wędzonym tempehem

Wegańska szakszuka z ciecierzycą i wędzonym tempehem

Wartości odżywcze 1 porcja:
598 Kcal
36 B
71 W
22 T
Czas przygotowania: 15 min
Koktajl śniadaniowy [Przepisy Podopiecznych]

Koktajl śniadaniowy [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
492 Kcal
30 B
74 W
10 T
Czas przygotowania: 15 min
Kanapka ze śledziem i dodatkami [Przepisy Podopiecznych]

Kanapka ze śledziem i dodatkami [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
686 Kcal
29 B
71 W
34 T
Czas przygotowania: 30 min
Sałatka śledziowa z ziemniakami i ogórkiem kiszonym [Przepisy Podopiecznych]

Sałatka śledziowa z ziemniakami i ogórkiem kiszonym [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
450 Kcal
26 B
38 W
22 T
Czas przygotowania: 15 min
Ziemniaki pieczone z sałatką śledziową z jabłkiem [Przepisy Podopiecznych]

Ziemniaki pieczone z sałatką śledziową z jabłkiem [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
397 Kcal
18 B
35 W
22 T
Czas przygotowania: 30 min
Pasta śledziowo-jajeczna ze szczypiorkiem i jogurtem [Przepisy Podopiecznych]

Pasta śledziowo-jajeczna ze szczypiorkiem i jogurtem [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
456 Kcal
31 B
36 W
22 T
1 2 3 4 … 116
Rodzaj przepisów