Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .*
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo
Koszyk
0
Jedz zdrowo i smacznie jak 94 396 naszych podopiecznych.

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo

Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo
Czas przygotowania: 15 min
Zupa rybna z dorszem i ziemniakami

Zupa rybna z dorszem i ziemniakami

Wartości odżywcze 1 porcja:
638 Kcal
50 B
86 W
15 T
Czas przygotowania: 15 min
Wietnamska kawa kokosowa [Przepisy Podopiecznych]

Wietnamska kawa kokosowa [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
337 Kcal
6 B
28 W
23 T
Czas przygotowania: 15 min
Pikantna miska mocy: chrupiące tofu, edamame i komosa ryżowa

Pikantna miska mocy: chrupiące tofu, edamame i komosa ryżowa

Wartości odżywcze 1 porcja:
538 Kcal
37 B
39 W
28 T
Czas przygotowania: 15 min
Proteinowy pudding jaglany z musem owocowym

Proteinowy pudding jaglany z musem owocowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
438 Kcal
25 B
60 W
13 T
Czas przygotowania: 15 min
Wegańska szakszuka z ciecierzycą i wędzonym tempehem

Wegańska szakszuka z ciecierzycą i wędzonym tempehem

Wartości odżywcze 1 porcja:
598 Kcal
36 B
71 W
22 T
Czas przygotowania: 15 min
Koktajl śniadaniowy [Przepisy Podopiecznych]

Koktajl śniadaniowy [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
492 Kcal
30 B
74 W
10 T
Czas przygotowania: 15 min
Kanapka ze śledziem i dodatkami [Przepisy Podopiecznych]

Kanapka ze śledziem i dodatkami [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
686 Kcal
29 B
71 W
34 T
Czas przygotowania: 30 min
Sałatka śledziowa z ziemniakami i ogórkiem kiszonym [Przepisy Podopiecznych]

Sałatka śledziowa z ziemniakami i ogórkiem kiszonym [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
450 Kcal
26 B
38 W
22 T

Odbierz prezent! 10 fit przepisów na air fryera

Przepisy maksymalnie do 520 kcal gotowe w 15-30 minut.

Fit przepisy na air fryera – rekomendowane przez dietetyk Julię Siech
Czas przygotowania: 15 min
Ziemniaki pieczone z sałatką śledziową z jabłkiem [Przepisy Podopiecznych]

Ziemniaki pieczone z sałatką śledziową z jabłkiem [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
397 Kcal
18 B
35 W
22 T
Czas przygotowania: 30 min
Pasta śledziowo-jajeczna ze szczypiorkiem i jogurtem [Przepisy Podopiecznych]

Pasta śledziowo-jajeczna ze szczypiorkiem i jogurtem [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
456 Kcal
31 B
36 W
22 T
Czas przygotowania: 15 min
Bowl z serkiem wiejskim z pesto, jajkiem i warzywami [Przepisy Podopiecznych]

Bowl z serkiem wiejskim z pesto, jajkiem i warzywami [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
505 Kcal
38 B
45 W
21 T
Czas przygotowania: 30 min
Ciasto miętowe z borówkami i orzechami nerkowca [Przepisy Podopiecznych]

Ciasto miętowe z borówkami i orzechami nerkowca [Przepisy Podopiecznych]

Wartości odżywcze 1 porcja:
378 Kcal
12 B
46 W
17 T
Czas przygotowania: 15 min
Bread pudding z borówkami

Bread pudding z borówkami

Wartości odżywcze 1 porcja:
300 Kcal
15 B
45 W
8 T
Czas przygotowania: 15 min
Burgery wołowe z warzywami

Burgery wołowe z warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
678 Kcal
28 B
57 W
40 T
Czas przygotowania: 15 min
Jogurt proteinowy z pieczoną brzoskwinią i domową granolą

Jogurt proteinowy z pieczoną brzoskwinią i domową granolą

Wartości odżywcze 1 porcja:
430 Kcal
23 B
62 W
11 T
Czas przygotowania: 15 min
Capresse z pomidorami, truskawkami i burratą

Capresse z pomidorami, truskawkami i burratą

Wartości odżywcze 1 porcja:
427 Kcal
15 B
27 W
29 T
Czas przygotowania: 15 min
Pieczony dorsz w ziołach z młodymi ziemniaczkami i mizerią

Pieczony dorsz w ziołach z młodymi ziemniaczkami i mizerią

Wartości odżywcze 1 porcja:
504 Kcal
43 B
60 W
11 T
Czas przygotowania: 30 min
Domowe gołąbki

Domowe gołąbki

Wartości odżywcze 1 porcja:
425 Kcal
24 B
62 W
8 T
Czas przygotowania: 15 min
Warzywa na patelnię po grecku z kurczakiem i kaszą bulgur

Warzywa na patelnię po grecku z kurczakiem i kaszą bulgur

Wartości odżywcze 1 porcja:
530 Kcal
35 B
59 W
17 T
Czas przygotowania: 30 min
Domowe kabanosy

Domowe kabanosy

Wartości odżywcze 1 porcja:
613 Kcal
62 B
47 W
21 T
1 2 3 4 5 … 117
Rodzaj przepisów