Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .*
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo
Pizza z kebabem

Zdjęcie wygenerowane przez SI

Za przepisem stoi zespół Respo – nasi dietetycy i kucharze, którzy sami go ugotowali i przetestowali.

Za przepisem stoi zespół Respo – nasi dietetycy i kucharze, którzy sami go ugotowali i przetestowali.

Pizza z kebabem

To ponoć jedna z najpopularniejszych pozycji menu w szwedzkich pizzeriach…;) Przed Tobą pizza z kebabem, czyli przepis na połączenie dwóch fast foodów w jednym, sycącym daniu. Znajdziesz tu bowiem ciasto jak na pizzę, sos pomidorowy i mozzarellę, a do tego dodatki jak z kebaba. Czyli kurczaka w przyprawie gyros, warzywa i sos czosnkowy. Czego chcieć więcej? Smacznego!

15 min
Czas przygotowania
30 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
5,00/5
(z 2 ocen)
Pizza z kebabem
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Low glycemic index Low glycemic index
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

Wartość odżywcza na 1 porcję
472 kcal Kalorie
29 g Białko
20 g Tłuszcze
39 g Węglowodany
1 g Błonnik
383 mg Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Składniki
Lista składników przepisu z ilościami i wagami
Ilość Składnik
1
sztuka piadiny
120 g
0,1
opakowania passaty
60 g
1
sztuka mozzarelli
120 g
100 g
 mięsa z piersi kurczaka
1
łyżeczka przyprawy gyros
5 g
1
łyżeczka oliwy
5 g
0,3
sztuki cebuli
20 g
40 g
 sałaty lodowej
3
sztuki pomidorków koktajlowych
60 g
0,1
opakowania jogurtu greckiego
20 g
0,5
łyżeczki czosnku granulowanego
1,5 g
1
łyżka sosu sriracha
10 g
1
łyżeczka natki
5 g
1
szczypta soli
0,25 g
1
szczypta pieprzu
0,25 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

Wartość odżywcza na 1 porcję
472 kcal Kalorie
29 g Białko
20 g Tłuszcze
39 g Węglowodany
1 g Błonnik
383 mg Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 15 min.
1

Piekarnik rozgrzewamy do 220°C (funkcja góra-dół).

2

Pierś z kurczaka kroimy w cienkie paski o grubości około 1 cm, doprawiamy przyprawą do kebaba, szczyptą soli oraz pieprzu. Czosnek przeciskamy przez praskę i mieszamy z jogurtem naturalnym, doprawiamy do smaku solą i pieprzem.

3

Na patelni rozgrzewamy oliwę z oliwek, wrzucamy doprawione mięso i smażymy na średnim ogniu przez około 5-7 minut, aż kurczak ładnie się zarumieni i będzie usmażony w środku.

4

Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia układamy spód do pizzy. Rozsmarowujemy na nim równomiernie przecier pomidorowy, posypujemy startą lub poszarpaną mozzarellą (przed nałożeniem na pizzę możemy ją odcisnąć w ręcznik papierowy).

5

Pieczemy przez około 7-10 minut, aż ser się rozpuści.

6

W międzyczasie czerwoną cebulę kroimy w cienkie piórka, sałatę lodową drobno szatkujemy, a pomidorki koktajlowe przekrawamy na pół.

7

Po upieczeniu wyjmujemy pizzę z piekarnika. Na gorący spód z serem wykładamy sałatę lodową, mięso, cebulę oraz pomidorki.

8

Całość polewamy przygotowanym sosem czosnkowym oraz ostrym sosem, a na koniec posypujemy świeżą natką pietruszki.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Zapisz się do naszego Newslettera

Respo Sport Banner
Respo Sport Icon

Trenujesz regularnie?
My robimy dietę. Ty robisz wynik.

Opieka dietetyka sportowego i indywidualny plan żywieniowy dopasowany do Twojej dyscypliny, treningów i sportowych celów. Nie pozwól, by źle dobrana dieta ograniczała Twój progres.

Respo Sport Banner